Experiența profesională a arătat clar cum să o faceți

bine

Ross Edgeley, antrenor personal din SUA, a decis să arate publicului modalitatea cu adevărat eficientă de a pierde în greutate în 24 de ore.

Cu această demonstrație, el nu își propune să ofere o recomandare pentru pierderea în greutate, ci dimpotrivă - să ofere un exemplu despre cum să nu facă și să sublinieze faptul că o persoană poate începe să cântărească mult mai puțin fără a pierde un gram.

La sfârșitul experimentului său de 24 de ore, Ross Edgeley a spus: „Sper că acest lucru îi va ajuta pe oameni să stabilească o relație mult mai sănătoasă cu cântarele lor și, în cele din urmă, să realizeze că greutatea poate varia în funcție de mulți alți factori, în afară de grăsimea subcutanată.

Dar ce fel de experiment este acesta? Este posibil să fi auzit că între 50 și 70% din corp este apă. Dacă îl luăm ca exemplu pe Ross, care cântărește 95 de kilograme, aceasta înseamnă că cel puțin 48 de kilograme din această greutate sunt sub formă de fluide corporale. Americanul de 28 de ani se privește de o parte semnificativă a acestora, folosind nu una, ci mai multe abordări drastice.