Acasă »Slăbire» Cum să slăbești cu remedii casnice?

acest oțet

Aproape nu există nicio persoană care să nu fi întâlnit excesul de greutate în viața sa. Uneori, pierderea acestor kilograme nedorite poate fi dificilă și necesită mult efort. Dar cu ajutorul unor remedii casnice pe care le puteți găsi acasă puteți ajuta acest proces.

  • Suc de lămâie

Sucul de lămâie este unul dintre cele mai eficiente remedii casnice pentru obezitate. Îmbunătățește digestia și ajută organismul să scape de toxine. O digestie bună este extrem de importantă dacă doriți să slăbiți și să vă ajutați corpul să ardă grăsimile mai eficient. Se amestecă 3 lingurițe de suc de lămâie cu o linguriță de miere și se dizolvă amestecul rezultat într-un pahar cu apă caldă. Bea amestecul rezultat dimineața devreme pe stomacul gol pentru un efect optim.

  • Oțet de mere

Oțetul de mere este un alt remediu casnic despre care se știe că are un efect foarte bun asupra pierderii în greutate. Oamenii de știință încă nu știu cum ajută acest oțet să slăbească. O teorie posibilă este că oțetul de mere previne acumularea de grăsime în organism. Adăugați 2 linguri de oțet de mere la un pahar cu apă și beți amestecul rezultat înainte de a mânca. Se recomandă să beți zilnic maximum 2 lingurițe de acest tip de oțet, deoarece un consum mai mare prezintă riscul reducerii nivelului de potasiu din organism.

  • Miere și scorțișoară

Combinația de miere și scorțișoară și-a dovedit efectul pozitiv asupra pierderii în greutate de-a lungul anilor. Efectele pozitive ale scorțișoarei și mierii sunt nenumărate. Mierea, pe lângă faptul că este plăcută de consumat, nu duce la o creștere rapidă a zahărului din sânge și este absorbită mai lent de organism, spre deosebire de zahăr. La rândul său, scorțișoara ajută la menținerea tensiunii arteriale, ajută la îmbunătățirea acțiunii insulinei și ajută metabolismul.

Pentru a profita de efectele pozitive ale scorțișoarei și mierii, fierbeți o cantitate mică de apă cu 1 linguriță de scorțișoară în ea. Apoi lăsați apa să se răcească și adăugați 1 linguriță de miere în ea. Este important să adăugați miere în apa rece, deoarece atunci când este fierbinte, enzimele utile conținute în ea vor fi descompuse și nu vor putea avea un efect pozitiv.

  • Ceai de sunătoare

Poate că nu știți, dar sunătoarea vă poate ajuta să pierdeți câteva kilograme în plus. Are efect diuretic și consumul de ceai din această plantă ajută la eliminarea excesului de apă din corp. Consumul unei cești de ceai de sunătoare înainte de mese ajută la descompunerea mai bună a grăsimilor conținute în alimente și stimulează secreția de suc gastric. În plus, sunătoarea conține cantități mari de vitamine A, B, C și E.

  • Salvie

În ultimii ani, una dintre principalele cauze ale creșterii în greutate este stresul crescut în viața de zi cu zi a unei persoane. Sub influența stresului, organismul crește eliberarea hormonului cortizol, care afectează nivelul zahărului din sânge și duce la acumularea de grăsime în organism. Ceaiul de salvie vă ajută să vă liniștiți și vă poate ajuta să luptați împotriva stresului și să reduceți efectele sale negative asupra corpului.