Alimentația sănătoasă este extrem de importantă în medicina chineză. Iată rețete pentru câteva supe care vă pot ajuta să luptați cu greutatea:
Rețetă cu păr de păducel și porumb:
Pentru supă aveți nevoie de 50 g de păr de porumb și 10 grame de păducel uscat. După ce ați spălat și tăiat produsele, lăsați-le să fiarbă în apă.
Păducelul conține substanța lipază, care este implicată activ în descompunerea grăsimilor. Părul de porumb conține diferite tipuri de vitamine utile, inclusiv E. Acționează ca un diuretic, care ajută și la scăderea în greutate.
Rețetă cu roșii și aloe:
200-300 de grame de aloe vera trebuie tăiate în bucăți și apoi puse în apă fierbinte. Roșiile sunt, de asemenea, tăiate în bucăți. Împreună cu aloe se macină până la suc.
Aloe vera curăță tractul intestinal. De asemenea, conține mulți antioxidanți și tonice. Roșiile au și ingrediente care ajută la pierderea în greutate.
Este recomandat să urmați rețeta toamna. Sucul se bea dimineața la micul dejun. Cu consumul zilnic în termen de trei săptămâni, puteți pierde 4 kg.
Rețetă cu ciuperci și doufu:
Ingrediente pentru supă: 200 g de doufu, 100 de grame de ciuperci, ulei vegetal, ceapă verde, bulion, sare.
Ciupercile sunt tăiate în fâșii și doufu-ul în cuburi. Așezați ciupercile în ulei fierbinte. Se adaugă sare, doufu și bulion. Se toarnă și ceapă. Masa este gata când ciupercile sunt fierte.
Doufu se numește brânză de soia chineză. Este extrem de util deoarece conține o mulțime de proteine. Ciupercile sunt foarte eficiente în slăbit.
Rețetă cu crap și donggua:
Ingrediente: 1 kg crap, 1 kg dovleac de iarnă (donggua), ulei vegetal, ceapă verde, ghimbir, zahăr, orez vin de gătit, piper negru
Se prajeste crapul pana se rumeneste. Donggua este tăiată în bucăți. Adăugați-le în pește împreună cu sare, zahăr, ceapă, vin de orez și ghimbir. Așteptați gătitul crapului, apoi îndepărtați ceapa și ghimbirul. Adăugați ardeiul negru.
Donggua este foarte util pentru un metabolism bun. Participă activ la arderea grăsimilor. Crapul ajută la curățarea organismului de toxine.
- Cum se combină alimentele pentru a pierde în greutate Pierderea în greutate
- Cum să reduci carbohidrații pentru a pierde în greutate
- Scapă de spinii din călcâi cu aceste rețete din medicina populară
- Evitați aceste 5 alimente pentru a evita arsurile la stomac - știri nutriționale, diete și pierderea în greutate; rețete pentru
- Cum să slăbești fără a înceta să mănânci și fără a muri de foame Pierderea în greutate