Scris de Daniela Mincheva

femeie

  • Postat în Sănătate
  • Citit de 9342 de ori
  • dimensiunea fontului scade dimensiunea fontului crește dimensiunea fontului
  • Tipărire
  • E-mail

Contesa Wolfskill este o natură foarte renumită și căutată. Mai ales în Germania, unde tratamentele alternative inerente naturii se bucură de respect și preferință.

Este profesoară în modul corect de viață. Acești oameni încearcă să ne deschidă ochii la faptul că, în zilele noastre, asistența medicală se concentrează pe tratarea bolnavilor. Iar rezultatele vor fi mult mai fericite dacă cei sănătoși sunt protejați de boli.
Iată câteva sfaturi importante de dietă pe care ne le oferă contesa Angelica Wolfskill pentru a face față obezității.

- Este suficient să mănânci de trei ori pe zi, fără a exagera, cu cele mai simple alimente posibile.

- Ar trebui să se acorde timp pentru golirea stomacului înainte de fiecare masă ulterioară.

- Dacă ne este prea foame între mese, ne putem întreține cu fructe uscate, nuci sau iaurt, dar nu o găleată întreagă și nu după 15:00.

- Se recomandă să omiteți cina cel puțin o dată pe săptămână.

- Este bine să subliniem cerealele fără tărâțe. Făina integrală aici este o soluție excelentă, la fel ca și grâul einkorn.

- Legumele crude, în special diferite tipuri de salate verzi, sunt de asemenea foarte utile, dar numai la prânz. Nu ar trebui să le consumăm seara, deoarece provoacă fermentarea în stomac, similară cu cea a alcoolului.

- Apropo de alcool, mai mult de 40 de grame pe zi este prea mult.

- Contrar credinței populare, fumatul favorizează și procesul obezității.

- Probabil că sunteți conștient de acest fapt, dar să îl subliniem din nou: este crucial pentru sănătate să beți multă apă.!

- În plus, trebuie să ne asigurăm că urinăm des, trecem scaunele și transpirăm zilnic.

- În ceea ce privește activitatea fizică, aceasta ar trebui exprimată în minimum 30 - 40 de minute de exerciții pe zi.

Numele contesei Wolfskill este, de asemenea, asociat cu sărurile lui Schussler. Așteptați sfaturile și recomandările ei cu privire la săruri în curând.

Fii sănătos și fericit!