pahar

Știm despre tot felul de diete - unele neagă proteinele, altele - grăsimile, altele - carbohidrații ... Există diete bazate pe tipul de sânge, tipul corpului și chiar semnul zodiacal al unei persoane.

Ei bine, nu vă vom oferi un alt regim puternic pe Internet, care include o grămadă de alimente greu de găsit sau asociate cu foamea directă.

Astăzi vă vom prezenta secretul medicilor japonezi - cum să slăbiți cu un pahar cu apă. Metoda japoneză, pe lângă faptul că este revoluționară și extrem de ușoară, poate face adevărate minuni cu corpul tău.

Acesta este cu siguranță cel mai simplu mod de a slăbi. Oamenii de știință japonezi au descoperit că, dacă bei apă într-un anumit fel, poți scăpa de excesul de grăsime.

Cum este respectat acest regim?

În primul rând, de îndată ce te ridici din pat dimineața, ar trebui să bei imediat un pahar cu apă simplă și apoi să te speli pe dinți. Lichidul luat gol

stomac, elimină toxinele din corpul tău și stimulează metabolismul și intestinele.

Este recomandat să luați micul dejun după 45 de minute. Apa pe care ai băut-o deja îți va reduce senzația de foame și vei mânca o porție mult mai mică.

După un mic dejun reușit, ar trebui să vă abțineți de la consumul de alimente timp de aproximativ 2 ore. În timpul zilei, înainte de a vă decide să mâncați, este recomandat să beți aproximativ 200 ml. apă.

Încercați să mâncați o dietă echilibrată și să vă mișcați mai mult. În acest fel, în aproximativ o lună, nivelul zahărului se va normaliza, acizii vor dispărea și kilogramele în plus se vor topi treptat.