Când încercați să slăbiți eficient în cel mai scurt timp posibil, mulți dintre ei apelează adesea la medicamente. Toate pastilele de slăbire cunoscute promit să vă salveze de grăsimea corporală nedorită fără prea mult efort. Din păcate, se dovedește opusul: după ce le iau, oamenii tind să se ridice bine din aer.

Exemplul de mai sus arată ce poate duce la lene și prostie. În acest articol vom analiza o dietă cu cărbune și vom înțelege ce poate duce la aportul de cărbune activ aparent inofensiv.

Dieta cu carbon pentru slăbit

Tehnica este la mare căutare, deoarece produsul principal este ușor accesibil tuturor și are un preț scăzut. Drept urmare, corpul curăță. (O altă opțiune pentru purificare este utilizarea unei diete fără zgură înainte de colonoscopie).

Este interesant de știut:

  • Cum să slăbești cu cărbune activ?
  • Pierderea în greutate cu cărbune activ
  • Celuloză microcristalină pentru scăderea în greutate
  • Instrucțiuni de utilizare a pastilelor de slăbit Siofor
  • Cum să luați Bisacodyl pentru pierderea în greutate?
  • Cel mai bun diuretic pentru slăbit

Obținerea cărbunelui activ este obișnuită. După cum știți, acest medicament absoarbe toate substanțele nocive, „se așează” în organism. Acesta pare a fi sfârșitul proprietăților sale utile. Dar nu. Pe lângă detoxifiere, cărbune activ:

slăbești

  • scade nivelul colesterolului din sânge;
  • reduce durerile articulare;
  • favorizează pierderea în greutate;
  • Este eficient în reacțiile alergice la un produs;
  • ajută la otrăvire;
  • Folosit pentru diaree și flatulență.

Ultimul fapt va fi discutat în articolul următor. Cum să luați tablete de carbon pentru a pierde în greutate în mod eficient în dieta de mai sus, fără a afecta sănătatea, vom spune mai târziu.

Principiile nutriției

După cum sa menționat mai sus, cărbunele activ ajută la pierderea în greutate. Dar pentru a vă elibera corpul de câteva kilograme, trebuie să știți cum să luați acest medicament în mod corespunzător.

Consumați o dietă cu cărbune pentru cea mai eficientă slăbire ar trebui să arate astfel:

  • bea cel puțin doi litri de apă fiartă pe zi;
  • băuturi permise, de asemenea: chefir, ceai moale și cafea fără zahăr;
  • din dietă este de preferat produsele care conțin legume (fasole, nuci, fructe uscate, avocado) și proteine ​​animale (ouă, pește, pui și carne de vită);
  • excluse categoric prăjite, grase, afumate și sărate.

Își amintește dieta cu conținut scăzut de carbohidrați și toate principiile meniului ei timp de o săptămână, nu?

respecta Se recomandă o dietă cu cărbune nu mai mult de zece zile. Repetarea va fi posibilă doar la șase luni de la sfârșitul celei actuale.

Merită să ne amintim că această tehnică are propria ei contra:

  • împreună cu substanțe nocive, cărbunele activ este îndepărtat din organism și este util;
  • utilizarea excesivă a medicamentului „irită” mucoasa intestinală;
  • probabilitatea de constipație prelungită este mare.

În plus, dieta cu cărbune contraindicat cu ulcer, anomalii ale organelor tractului gastro-intestinal, sub presiune redusă, precum și în timpul sarcinii și alăptării.

Este strict interzis să luați alte comprimate cu diete cu cărbune, în special contraceptive, deoarece cărbunele activ ajută la reducerea eficacității altor medicamente.

Cum să luați pastile

Pentru a scăpa de durerile de stomac, trebuie să luați câte un comprimat la fiecare 10 kilograme de greutate la un moment dat. Dar metoda de slăbire bazată pe medicamentul de mai sus necesită o aplicare ușor diferită.

Citiți câteva instrucțiuni despre cum cum să luați în mod corespunzător cărbune activ pe dietă:

  • prima zi - trei tablete;
  • următoarele șapte - creșteți treptat doza adăugând una pe zi.

În orice caz, nu puteți lua mai multe pastile la un moment dat decât numărul de kilograme împărțit la 10. Prin urmare, când se atinge doza maximă de cărbune activ într-o zi, celelalte trebuie să ia exact aceeași cantitate.

Dieta orientală timp de 10 zile - meniuri și rețete

În plus față de modul de bază de a urma o dietă cu cărbune, există încă trei:

  • Luați două comprimate zilnic pe stomacul gol, cu multă apă;
  • Tarif zilnic - 10 tablete de carbon. Acestea ar trebui distribuite uniform pe parcursul zilei. Aceasta înseamnă că, cu cinci mese pe zi, luați două tablete de cărbune activat sub formă de tablete înainte de fiecare masă;
  • Trebuie să multiplicați greutatea inițială cu 10 și să luați această cantitate de trei ori pe zi.

Dacă urmați o dietă, fiți extrem de atenți, deoarece administrarea unor cantități mari din medicamentul de mai sus duce la probleme grave de sănătate.

Există pierderea în greutate prin accelerarea proceselor metabolice din organism și restabilirea echilibrului dintre alimentele consumate și energia consumată.

Ideea că cărbunele activ vă va scuti de depozitele de grăsime acumulate este greșită, deoarece scopul său principal este de a elimina alimentele toxice din organism, nu grăsimile. Prin urmare, este foarte recomandat să combinați metoda cărbunelui pentru pierderea în greutate cu o nutriție și exerciții fizice adecvate.

Pentru a evita beriberi, datorită eliminării produselor obișnuite din dietă, după finalizarea unei diete cu cărbune, începeți să luați un complex de multivitamine.

Unii nutriționiști spun că, dacă urmați o dietă cu cărbune, nu vă puteți limita la consumul de semifabricate și fast-food, deoarece majoritatea grăsimilor lor vor absorbi medicamentul. Altele, dimpotrivă, tind să creadă că cea mai mare scădere în greutate va contribui la un număr mare de legume, fructe, cereale, ierburi și produse lactate din dietă.

Pentru a vă aduce corpul în forma dorită, împreună cu o dietă cu cărbune trebuie să vă angajați în așa fel activități sportive, cum să:

  • călărie;
  • yoga;
  • dansuri;
  • Pilates.