Dacă aș ști cât de ușor aș putea să gestionez greutatea și să-mi îmbunătățesc sănătatea, nu aș face niciodată prostii ani de zile. La fel ca mulți oameni, am crezut că, cu o dietă rapidă în care puteam slăbi câteva kilograme, problemele de reflectare a oglinzii care mă făceau să mă încrunt ar dispărea odată pentru totdeauna și aș putea să mă gândesc la altceva.

Dar s-a dovedit că una dintre dietele foarte populare m-a condus la alta, ea la a treia și așa mai departe, până m-am trezit prins în ridicarea și slăbirea. Cu cât am slăbit mai mult, cu atât m-am bucurat de succesul meu și după încheierea dietei am sărbătorit cu alimentele care îmi plac să mănânc, ceea ce a dus la acumularea de mai multe kilograme decât am avut înainte.

Stabilind toate acestea, am urmărit mai îndeaproape ceea ce făceam și am făcut greva foamei zile întregi. În cele din urmă, s-a dovedit că, în ciuda tuturor eforturilor și metodelor de slăbit, acesta este un cerc vicios, care iese doar cu o dietă sănătoasă.

„Dieta de fitness” nu înseamnă „dietă de fitness” sau ceva de genul acesta, este numele unui site de dietă: FitnesDieta.com. Voi scrie despre el aici.

Dieta poate fi găsită aici: https://fitnesdieta.com/fast-slimming. Cum am slăbit rapid cu dieta FitnesDieta.com? În primul rând, a trebuit să mă rup de convingerea că numai cu efort și nervi, limitări și multă foame pot realiza ceva. După ce m-am asigurat că au existat suficiente încercări nereușite pentru a continua să urmez punctele de vedere standard despre ceea ce este bun pentru pierderea în greutate, am decis să schimb tacticile.

Pe baza dietei Paleo, dar într-o formă modernizată, această dietă de fitness recomandă o viziune complet diferită asupra lucrurilor și nu este asociată cu restricții alimentare, ci se referă la orele de consum al hranei. Creșterea timpului dintre mese, care se întâmplă treptat, duce la un regim mai ușor pentru organism, în care poate absorbi și prelucra mult mai ușor tot ceea ce i se dă.

Se obișnuiește rapid cu acest principiu general și, odată ce o persoană se adaptează nevoilor specifice propriului tip de metabolism, poate observa cu ușurință o îmbunătățire generală. FitnesDieta.com oferă analize detaliate și îndrumări pentru toată lumea, în funcție de obiectivele lor. Dacă cineva intenționează să combine pierderea în greutate cu modelarea unei siluete bune, lucrul la mușchii săi la sală sau antrenamentul în altă parte, atunci altul vrea pur și simplu să slăbească.

slăbești

De aceea există diferite variații ale unei diete de fitness eficiente. Cu toate acestea, principiul general rămâne același și duce la îmbunătățirea sănătății și mult mai multă energie. Spre deosebire de restricția bruscă a anumitor alimente sau de foamete, care duce doar la gândul la mâncare, cu dieta FitnesDieta.com, perioadele de foame sunt în câteva ore. Este ușor de urmărit, iar rezultatele sunt rapide și de lungă durată.

Cu ajutorul aportului de alimente optimizat în timp și, la un moment dat, chiar poate fi sub formă de produse de patiserie și paste, activitatea corpului este normalizată, ceea ce îi îmbunătățește funcțiile în ansamblu. Așadar, în mod surprinzător, chiar și pentru mine, am obținut o îmbunătățire uimitoare în aspectul meu și chiar bronzul pe care l-am obținut ca urmare a dietei (a deveni mai în formă înseamnă să mergi mai mult la plajă și să arăți mai mult, da).