Uitați de carbohidrați și veți lăsa boli în trecut, spune o fată de piață încercată și testată

    02/06/2018 | 13:00 https://www.marica.bg/imoti/kak-da-slabeesh-i-da-zdraveesh-dokato-pohapvash Marica.bg Team Maritsa 196.663 vizualizări 1 comentarii

Este posibil să mănânci fericit în timp ce slăbești și îți îmbunătățești sănătatea? Se pare că puteți, atâta timp cât luați în considerare ceea ce mâncați. Așa spune Tsveta Dimova de la Pazardzhik - unul dintre susținătorii celei mai populare diete a lui Atanas Uzunov în ultima vreme. Dieta, cu care el însuși a pierdut o cantitate solidă de kilograme în plus, și în același timp a depășit hipertensiunea arterială și alte câteva diagnostice, este, de asemenea, cunoscută sub numele de dietă bogată în grăsimi și cu conținut scăzut de carbohidrați. Pe scurt - exclude toate pastele, inclusiv cele indicate ca secară utilă, cereale integrale. Toate cerealele și leguminoasele se află în afara frunzelor permise. Dintre făină, sunt permise doar nucă de cocos, susan și semințe de in, din care se poate face pâine sau pizza, de exemplu. Sunt permise toate tipurile de carne, grăsimi (nerafinate), lapte și produse lactate, ouă. Principiul ar trebui să fie cât mai natural și fără substanțe chimice dăunătoare.

devii

Tsveta Dimova are peste 50 de ani și, din 2006, a avut diabet, boala Hashimoto, boli coronariene și o serie de alte boli. Cu ceva timp în urmă, a văzut un interviu cu Atanas Uzunov la televizor și a decis că ar trebui să-și încerce drumul spre sănătate și lupta împotriva supraponderalității.

Înainte am încercat toate regimurile - 90 de zile, Vanya Chervenkova - pentru mine rezultatul a fost zero. Am eliminat glutenul din meniul meu. Sunt în regimul lui Atanas Uzunov de două luni, deși nu sunt dintre cele mai stricte - mănânc fructe, miere. Sunt în afara listei de alimente permise, conțin zahăr.

Dieta include multă carne, foarte grasă, slănină, untură, ulei de măsline, charlan, unt, maioneză de casă - cât mai multă grăsime. Dar este de preferință de casă sau cel puțin de la un furnizor de încredere să știe că nu sunt supuși prelucrării industriale. Este util să luați bulionuri de oase. Acest lucru realizează un sentiment de sațietate. Puteți mânca multă carne cu multe legume, atâta timp cât acestea au crescut deasupra solului. Care exclude logic cartofi, morcovi, ceapă, sfeclă etc.

„Eu personal nu dor de pâine”, spune Tsveta. Am oprit orezul, am oprit cartofii. De Crăciun, de exemplu, am mâncat un curcan. Am adaptat regimul la nevoile mele individuale, deoarece sunt diabetic și trebuia să iau medicamente de trei ori pe zi. Cu toate acestea, le-am oprit timp de 2 luni pentru că mă simt bine. ".

La începutul lunii ianuarie, Dimova a fost internată pentru pneumonie după gripă. Testele făcute atunci, deși nu luase medicamente de mult timp, au arătat rezultate perfecte. Inclusiv sângele, în ciuda dozelor șocante de carne, grăsime, bulion de oase. Problemele articulare scad, de asemenea, - toate umflăturile dispar. Și pe 20 decembrie, femeia bazar a avut o întâlnire pentru o schimbare comună la o clinică din Sofia. Aceasta a trecut până acum, grație regimului, este convinsă, adăugând că în prezent nu ia medicamente. Ea este cea mai fericită cu faptul că, atunci când au văzut rezultatele analizelor, medicii care o tratau de ani de zile - endocrinologul, cardiologul și medicul care îl urmărea pe Hashimoto - nu și-au ascuns plăcuta surpriză la starea pacientului lor. Au glumit că trebuie să brevetez regimul. Le-a explicat că nu a inventat-o, ci doar a adaptat-o ​​nevoilor ei.

La început, soțul a fost îngrijorat de alegerea ei - a ținut o prelegere pe care a eliminat-o cu bilă, cu o grămadă de diagnostice periculoase și s-a îngrijorat că dozele șocante de proteine ​​și grăsimi nu vor crește colesterolul în mod critic. Cu toate acestea, chiar și în limitele normale, conform testelor de laborator. La fel ca și hormonii. Timp de o săptămână în spital, niciun indicator nu a dat abateri.

Mulțumit de rezultate

Mândră de realizările sale, Tsveta a făcut poze cu rezultatele de pe telefonul ei pentru a le arăta cuiva în care nu are încredere. De asemenea, are sprijinul medicilor ei. Sunt conștienți de faptul că multe boli sunt tratate cu o dietă adecvată. Ei au spus că, dacă se simte bine, ar putea opri medicamentul, doar pentru a face teste cel puțin o dată la două luni, astfel încât, dacă ar exista o problemă, dieta sa ar putea fi ajustată sau medicamentele ar putea fi reintroduse.

Spitalul furniza alimente comune. Pentru a se menține la noul ei meniu, a mers la un pavilion din apropiere și a cumpărat kebaburi de castraveți.

Dimova explică de bună voie cum mănâncă. Dimineața bea cafea „blindată”, aromată cu câteva picături de lapte, o lingură de miere și o lingură de ulei de casă sau de cocos. Eliberează corpul de toate toxinele și, de asemenea, se relaxează instantaneu, ceea ce este util pentru cei care suferă de constipație și nu irită stomacul. Nu se mănâncă până la prânz. În timpul zilei, mâncați multe alimente grase.

„Pacha gătește foarte mult la noi, picioare de porc, urechi, carne de vită, bulioane - soțul meu a sacrificat un vițel, un porc, ce gătim din ele. Și sunt bine cu toate recomandările binecunoscute pentru hipertensiune arterială - a mea este perfectă. Poate fi o schimbare comună, dar o voi amâna cel puțin un an. Ca să nu mai vorbim de diabet, care m-a chinuit de ani de zile, dar m-am stabilizat, iar endocrinologii spun că este prima dată când au văzut un caz ca al meu. Și fără foame. La prânz poți mânca o friptură mare cu multă salată verde și ești plin. Seara și - ouă amestecate cu praz, ardei, orice, mult unt, multă maioneză. Pește - de asemenea.

La revedere de kilogramele în plus

De asemenea, am slăbit mult. Cunoscuții, văzând diferența, mă întreabă dacă mănânc deloc și să nu mă îmbolnăvesc. Spun: dimpotrivă, sunt sănătos și mănânc după bunul plac. Mai întâi se îndepărtează obrajii, apoi este rândul „praștilor” de pe abdomen. Mai întâi îl simțiți ca mărime. Cerusem pentru o rochie de Crăciun, iar când am plecat după 20 de zile, croitoreasa mi-a spus că toate măsurătorile mele au fost cu 4 centimetri în jos. Ceea ce organismul nu poate furniza cu carbohidrați, îl ia din grăsimi. Recomand tuturor după ce am încercat. ".

Cei pasionați de regim schimbă experiențe în grupul de pe Facebook „Slăbește și fii sănătos cu mine - Atanas Uzunov”. Color spune că este important să citiți dacă cineva a decis să încerce. Recomandă articole scrise de administratorii grupului. De asemenea, oferă sfaturi sau orientări specifice, rețete, discută probleme. De asemenea, este important să faci sport, să ai multă mișcare. Dimova spune că nu are voie să facă sport din cauza articulațiilor, dar compensează cu „postul” o dată pe săptămână - 24 de ore doar pe fluide. Obișnuia să înghită cantități nerezonabile de vafe și produse de patiserie. Acum nu este nici măcar ispitit de ei. Chiar și de sărbători. În ajunul Crăciunului și Anului Nou, nici nu a lingut plăcinte și prăjituri și nu a simțit nevoia să le îndulcească. Dacă uneori doriți un dulce, mâncați o bucată de ciocolată, dar cu peste 70% cacao.

Fiecare început este dificil

Primele două săptămâni sunt dificile - apar slăbiciune, transpirație, dureri de cap. Aceasta este așa-numita cetoză. În această perioadă, corpul se pregătește să se îndepărteze de exces, pentru a începe să se hrănească cu provizii.

Alături de ea au luat foc și copiii. O fiică și un nepot de 4 ani care suferă de astm au început să mănânce și sub regimul lui Uzunov.

„Scrieți, este util și oamenii ar trebui să știe”, spune Dimova, subliniind că spre deosebire de alte diete lăudate și infame, nu sunt implicate intenții comerciale. Inspiratorul și numeroșii săi adepți transmit experiența lor la următorul gratuit, fără a încerca să vândă o carte, CD, suplimente, pastile sau orice alte produse. În plus, există mulți oameni obezi în grup - peste 120 kg, care scapă foarte repede de grăsime - fotografiile dinaintea și după regim demonstrează acest lucru.