transformat

Salutare tuturor!

Numele meu este Donnie și astăzi vă voi spune povestea mea despre combaterea greutății și a boxului într-un singur loc de ani de zile.

Am 37 de ani, mama a 2 copii. Nu am mai avut probleme cu greutatea până acum. Cu toate acestea, ca urmare a două sarcini severe - una după alta am crescut aproape 30 kg peste greutatea mea normală. De la 55 kg și mărimea S, am introdus rapid mărimea XLL, la 85 kg.

După prima naștere, nu am reușit niciodată să recâștig greutatea dinainte de sarcină. Am început o dietă pentru prima dată în viață, am urmat-o strict și am reușit să slăbesc 10 kg, apoi am rămas din nou însărcinată și am fost din nou într-o poziție inițială de 85 kg.

Eram din nou la dietă, dar de data aceasta am slăbit mai încet și mai dureros, mi-a fost mereu foame și nu m-am simțit prea confortabil în pielea mea. Am trecut la un alt regim - după o consultare cu un nutriționist - din nou aproape fără rezultate, eram în permanență flămând și gras.

Așadar, timp de aproape 8 ani mă învârteam într-un cerc vicios și scenariul era același - am început multe diete, diete și am cumpărat produse publicitare miraculoase - efectul a fost aproape zero sau minim și chiar dacă am descărcat ceva, atunci l-am acumulat rapid din nou.

Au fost cântăriți aproximativ 73-74 kg și nu a existat nicio mișcare în jos, fără foame, fără ceaiuri miraculoase, pulberi și pastile. Cântarul a iubit 74 și am văzut aceste numere în mod regulat. Au fost momente de disperare, urmate de momente de resemnare. apoi entuziasmul de la o altă dietă pe care am început-o ... îmi dau seama că nu am mâncat deloc corect. De obicei, am sărit peste micul dejun, apoi am mâncat ceva la prânz - conform unor regimuri și abia așteptam cina.

Și bineînțeles - raidurile pentru blocaj, nu am putut scăpa de ele. Probabil știți sentimentul că o să înnebuniți dacă nu mâncați ceva dulce, pentru mine ciocolata a fost o adevărată dependență. De cele mai multe ori, trebuia să-mi cresc singuri copiii în timp ce soțul meu călătorea. Au fost zile când dieta mea era complet nediscriminată și dacă era timp pentru mine.

Cu siguranță nu mi-a plăcut felul în care arătam sau cum mă simțeam. Nu voi uita niciodată cum am vrut să cumpăr niște haine și de la un magazin m-au trimis cu răspunsul - „nu avem mărimi ca pentru tine ...” Sentimentul - teribil!

A fost foarte greu să găsești 3 fotografii din perioada ÎNAINTE de această poveste, amintește-ți de ce. )

Și așa, aproape 8 ani de luptă, rătăcind între diferite diete, raiduri la dulciuri, disperare, resemnare, entuziasm. și din nou de la început.

Mai auzisem de zonă, chiar îndrăznisem să-i scriu lui Cathy o dată, dar nu am luat niciodată provocarea atunci. Am crezut că este ceva prea complicat pentru mine, blocuri. greutăți. Doamne, cum mă voi descurca?!

Sunt o persoană care urmărește semnele și cred cu tărie că nu există oameni întâmplători, evenimente aleatorii și lucruri care ni se întâmplă.

Un prieten apropiat al meu a luat parte la provocarea din februarie a lui Cathy și a avut un rezultat uimitor care m-a inspirat foarte mult. Un alt prieten de-al meu mi-a dat și curaj și sprijin că, cu Zona, voi putea să-mi reglez greutatea și bătălia mea cu ei va fi câștigată. În același timp, am văzut o postare în grup că va exista o provocare în aprilie. Nu există nicio modalitate că acest lucru nu este un semn - a trebuit să-l urmez. M-am alăturat. Chiar și fără pandemie, aș fi acasă și aș avea mult timp liber. Am decis că a sosit momentul schimbării, al unei adevărate schimbări radicale, al unui moment în care voi avea grijă de mine mai presus de toate, pentru că recunosc - pe lângă grija pentru familie și copii, noi femeile uităm adesea de noi înșine, că și avem nevoie de niște lucruri speciale - timp pentru citit, pentru meditație, pentru o procedură de înfrumusețare sau chiar pentru a învăța să mâncăm corect.

Am găsit și o fotografie pe spate ca să ți-o arăt și da, sunt sigură că nu mă voi întoarce acolo ...:)

M-am alăturat grupului Provocării din aprilie - mi-a plăcut că există un meniu cu produse și pregătire pentru regim ... Mi-am promis că sunt executiv și strict. De asemenea, am citit cartea între timp, am închis masa cu blocurile de pe frigider. La început am fost puțin confuz, dar totul a căzut la locul său după ce am vizionat toate videoclipurile din grup pe care le pregătise Cathy - absolut într-un mod accesibil și de înțeles, chiar și pentru cineva care nu are idee despre blocuri, nutriție, tipuri de alimente cu carbohidrați ., proteine, grăsimi. Este atât de detaliat încât nu poți înțelege, trebuie doar să-ți iei timp pentru a viziona videoclipurile.

Celălalt lucru foarte important și cheie pentru mine a fost că au existat doamne grozave în grup, cu rezultate foarte motivante. Fără critici, fără observații usturătoare, care sunt inerente unor astfel de grupuri. Atmosferă extrem de prietenoasă și plăcută. Sute de fotografii cu probe de mese în fiecare zi, din care se poate asambla rapid următoarea masă, chiar și în deplasare.

Recunosc un mediu de susținere, constructiv și motivant, fără de care nu aș fi reușit.

Am început cei 74 kg obișnuiți, mi-am promis că nu voi trage, ci că voi asculta corpul meu - cum mă simt, am urmat sfatul lui Cathy - chiar dacă am mâncat mai multe blocuri - ci să mă simt hrănit. După primele două săptămâni de mâncare în zonă, am simțit pe haine că există un rezultat. Nu am fost tentat să mă cântăresc. M-am simțit grozav, mult mai vibrant, plin de energie. Sentimentul de a face ceva pentru mine mi-a dat un stimulent suplimentar. Am încercat alimente noi care mi-au plăcut, chiar au devenit preferate. Îmi place crema de ciocolată cu avocado și sandvișurile cu somon și avocado. Mă întreb doar cum am trăit fără ele până acum:)

Iată cum vă puteți transforma în 3 luni când vă faceți timp să treziți femeia din voi.

Nu mi-e foame, porțiile sunt chiar uriașe. Dacă trebuie să fiu sincer, înainte de Zona am mâncat de 2 ori pe zi, cu mult mai puțină mâncare, iar acum mănânc de 4-5 ori, de calitate și echilibrat, mă simt foarte bine și greutatea se topește.

Pentru mine, Zona nu este doar un mod de a mânca, ci și o transformare pe deplin realizată, începând să aibă grijă de tine.

Rezultatul în cifre în acest moment timp de 3 luni - sunt deja cu 61 kg sau cu 13 kg mai puțin decât începutul zonei. Aceasta este cea mai mică greutate a mea din ultimii 8 ani. Scopul meu este să câștig 58 kg și încă mai am foarte puțin de ajuns la obiectivul final. Mulți dintre rudele mele observă schimbarea, nu numai în greutate, ci și schimbarea în mine în general. Pielea mi s-a limpezit, mi s-a schimbat expresia. Mi-am recâștigat încrederea că aș putea arăta bine. Am început să-mi placă din nou omul din oglindă.

Vreau să spun fiecărei doamne care se luptă în prezent cu greutatea că trebuie mai întâi să ne iubim pe noi înșine, să ne dăm seama că suntem importanți și merităm să arătăm și să ne simțim bine.

Fetelor, nu sunteți singuri în această bătălie, dacă până acum ați ezitat dacă zona este pentru voi, dacă va funcționa, dacă veți învăța cum să asamblați blocurile. Nu ezitați, luați decizia și provocați-vă la următoarea provocare care prinde contur. Sunt sigur că viitorul tău sine îți va mulțumi pentru decizia pe care o vei lua acum.

Am reușit să câștig bătălia de 8 ani, datorită provocărilor la care am luat parte la Katina, cărții pe care am stricat-o cu mare plăcere și acum o voi reciti, marilor fete din grupuri, prietenilor care s-au născut și, bineînțeles, întreaga lucrare a lui Cathy - videoclipuri, vieți, meniuri, inspirație, un umăr prietenos și marea energie implacabilă care ne inundă în fiecare zi!

Să mulțumim acestei domnișoare pentru că a îndrăznit să se arate și să se expună, așa că va motiva multe alte persoane care încă ezită să înceapă schimbarea lor! Vă puteți înscrie aici pentru provocarea care va avea loc în câteva zile în august și veți primi imediat un e-mail/răspuns cu privire la modul în care puteți efectua plata!