Postat de: novinibg.net în sănătate 8 noiembrie 2016 0 1.322 de vizualizări

O mahmureala este o combinatie de simptome fizice si mentale care apar dupa consumul de prea mult alcool.

Consumul de cinci până la șapte cocktailuri (băuturi) pentru o perioadă de patru până la șase ore duce de obicei la mahmureală.

Consecințele reducerii concentrației de alcool etilic

Deoarece simptomele mahmurelii ating vârf aproape în același timp cu scăderea nivelului de alcool din sânge la zero, unii cercetători au sugerat că mahmureala este de fapt o formă ușoară de abstinență.

Consumul excesiv de alcool modifică sistemul de comunicare chimică din creier și sistemul rămâne dezechilibrat chiar și după o scădere a concentrației de alcool din sânge.

Multe dintre simptomele mahmurelii sunt similare cu simptomele sevrajului ușor. Cu toate acestea, există unele diferențe între mahmureală și abstinență și, în special, halucinații, convulsii și dificultăți prelungite de sevraj nu se numără printre simptomele mahmurelii.

Unele trăsături înnăscute ale personalității cresc riscul unei mahmureli. Unii oameni acumulează niveluri ridicate de acetaldehidă (din cauza lipsei unei anumite enzime), ceea ce îi face să sufere de o mahmureală mai puternică.

La persoanele nevrotice, supărate sau defensive, cei care se simt vinovați de băut, de experiențe neplăcute în viață sau au cazuri de alcoolism în familie, simptomele alcoolismului sunt mai puternice.

tratezi

Sucul de portocale cu un vârf de chimen ajută la mahmureală

Unele comportamente de băut sporesc probabilitatea unei mahmureli, cum ar fi consumul de droguri, tulburări de somn, consumul limitat de alimente și fumatul.

O dieta echilibrata, aportul suplimentar de apă și limitarea consumului de alcool ajută la reducerea și evitarea mahmurelii. Există, de asemenea, multe tratamente alternative care previn sau reduc simptomele mahmurelii.

Cu toate acestea, nu este recomandat să beți mai mult alcool (deși obține o ameliorare pe termen scurt a simptomelor), deoarece poate duce la dezvoltarea alcoolismului.

Principalul mijloc de combatere a mahmurelii este de a lua o cantitate mare de apă la culcare înainte de culcare și a doua zi.

Ajutor pentru transpirație, exerciții fizice, saună sau masaj.

Potrivit practicienilor de medicină ayurvedică, o mahmureală reflectă simptomele excesului de pitta.

Ameliorarea imediată este aportul de apă care conține suc de lămâie verde (1 linguriță), zahăr (1 linguriță), sare (1 vârf) și bicarbonat de sodiu (jumătate de linguriță).

Sucul de portocale cu chimen (1 vârf) și sucul de lămâie (1 linguriță) ajută și la mahmureală.

Consumul de lassi refrigerate - apă cu iaurt (1 lingură) și pudră de chimen (1 vârf) - de trei sau patru ori pe zi ameliorează greața, durerile de cap și somnolența.

Alte remedii pentru mahmureala

Presopunctura - punctul LI4, situat între degetul mare și arătător, ameliorează durerile de cap și durerile abdominale, iar punctele B2 (marginea superioară a orbitei lângă nas) ameliorează durerile de cap însoțite de sensibilitatea la lumină.

Hidroterapie - consumul unui pahar de apă cu praf de cărbune activ la culcare duce la absorbția alcoolului în abdomen și la reducerea simptomelor mahmurelii.

Aromaterapie - Greața cauzată de o mahmureală poate fi ameliorată luând un cocktail aromat de apă, suc de lămâie și o picătură de ulei de fenicul înainte de micul dejun.

Imagini (vizualizare) - un bolnav de mahmureală își poate imagina că se află pe o navă într-un ocean furtunos. Oceanul se calmează treptat, până când în cele din urmă nava se leagănă calm pe apă.

Probiotice - Bacteria Bifidobacterium bifidum îndepărtează produsele descompuse ale alcoolului. Pentru a combate mahmureala, medicii naturopati recomandă să ia B. bifidus la culcare și din nou a doua zi.

Suplimente - administrarea a 50 mg de vitamina B3 la culcare ameliorează mahmureala.