Pintenii călcâiului nu sunt o boală gravă, dar pot fi foarte neplăcute. Această mică creștere osoasă provoacă durere și disconfort la mers. De regulă, apare în două locuri (separat sau simultan) - în partea superioară și inferioară a osului patat. La început s-ar putea să nu se simtă deloc. Se află între articulațiile interioare și exterioare ale gleznei. Este aproape de baza tendonului lui Ahile.

Nu este clar ce anume a provocat formarea vârf pe călcâi.

Semne că ar putea exista un vârf pe călcâi

Plângerile legate de pintenii călcâiului se dezvoltă de obicei treptat. De obicei, simți mai întâi că ceva din pantof te apasă. Uneori este ca o pietricică sau un obiect ascuțit în pantof.

Rețineți că simptomele uneia dintre complicațiile diabetului - picior diabetic, pot exista manifestări similare cu cele ale spinilor - durere, roșeață.

Mai multe simptome ale pintenilor călcâiului:

  • Durere la efort;
  • Senzație de presiune sub călcâie;
  • Umflături sub călcâie;
  • Durere la palpare;
  • Roșeață și încălzire a zonei;
  • În repaus, durerea dispare;
  • Durere la început după o lungă odihnă. Motivul este că mușchii gambei se întind și irită ghimpa.
newspaper
Este bine ca pantofii să aibă o talpă stabilă

Mai ales atunci când mergeți cu pantofi care au talpa mai subțire, senzația este neplăcută. Talpa groasă ameliorează presiunea atunci când mergeți și, prin urmare, este mai confortabilă. Folosirea unei perne speciale pentru călcâi poate calma și mai mult durerea.

Picul este clar vizibil pe o raze X.

Prin urmare, în cazul apariției durerilor de călcâi, este bine să faceți o examinare cu raze X. Tratamentul pentru spini ar trebui să includă, de asemenea, întărirea mușchilor picioarelor care fac parte din problemă. De obicei, este conservator - cu diferite măsuri pentru ameliorarea durerii și a tensiunii. Chirurgia este foarte rară.

Dacă vârful se află sub osul călcâiului, se folosesc tampoane speciale pentru calcat pentru a scădea presiunea. Au ceva ca o gaură în mijloc, care trebuie ajustată în funcție de vârf.

Care este tratamentul pentru pintenul călcâiului:

  • Medicamente antiinflamatoare;
  • Unguente;
  • Branțuri sau perne speciale;
  • Injecții cu cortizon;
  • Raze X;
  • Măsuri pentru picioarele plate, dacă există, pentru a echilibra statica piciorului.

Compresele reci ajută la durere și roșeață. Nu aplicați niciodată gheață direct pe piele

Pentru a reduce iritarea, ridicați picioarele sus ori de câte ori este posibil. Aveți grijă să nu puneți prea multă presiune pe piciorul afectat. În caz de supraponderalitate, se recomandă pierderea în greutate. Purtați pantofi confortabili. Faceți exerciții pentru a întinde mușchii piciorului și gambei. Întărește mușchii picioarelor mergând des des mai des.

Exercițiile fizice ajută împotriva vârfurilor călcâiului

Iată câteva exerciții pe care le puteți face acasă:

  • Rulați o picătură mică de cauciuc cu piciorul;
  • Mergeti pe varfuri intr-un singur loc sau in jurul apartamentului;
  • Exercițiile de întindere a tendonului lui Ahile sunt importante. Calcă pe degetele de la picioare la sfârșitul unui pas și coboară-ți călcâiele;
  • Aceasta întinde mușchii gambei, ceea ce este foarte important. Intinde-te astfel incat sa nu simti durere, ci doar o usoara tensiune;
  • Apucați piciorul cu ambele mâini și întindeți curba piciorului în interior și în exterior.