Dacă vă întrebați dacă sânii produc suficient lapte pentru a satisface nevoile nutriționale ale bebelușului, atunci nu sunteți singuri. Mamele din întreaga lume împărtășesc această preocupare. Dacă bebelușul se îngrașă, consumă suficiente scutece, nu are probleme cu tractul gastro-intestinal, atunci nou-născutul primește probabil cantitatea corectă de lapte matern. Dacă după ce alăptați, vă simțiți sânii mai moi și mai ușori, acesta este un alt semn că bebelușul dvs. primește suficient lapte. Dacă aveți în continuare întrebări sau nelămuriri, contactați medicul de familie sau consilierul pentru alăptare. Iată câteva sfaturi pentru creșterea fluxului de lapte matern dacă credeți că sânii nu produc suficient lapte sau doriți doar să preveniți viitoare probleme fiziologice.

multi-mam

Puteți crește fluxul de lapte matern exprimându-vă laptele în pauzele dintre hrănire. Această măsură este necesară dacă bebelușul tău nu se îngrașă și nu-și pătează scutecele.

Evitați hrănirea formulelor pentru bebeluși, dacă este posibil. Dacă îi dați bebelușului lapte praf cu lapte, acesta va afecta negativ cererea și oferta de lapte matern. Dacă vă hrăniți formula pentru bebeluși, veți alăpta mai puțin și producția de lapte va scădea în consecință. De asemenea, evitați să îi oferiți bebelușului o suzetă, un biberon sau alte suzete până când se stabilesc obiceiurile alimentare ale sugarului. Suzetele pot provoca confuzie la nivelul mamelonului în mintea bebelușului, ceea ce poate duce la alăptare.

Masajele mamare pot favoriza procesul de alăptare prin deschiderea canalelor de lapte și permiterea curgerii laptelui matern. Din păcate, masajele mamare nu au un efect direct asupra creșterii producției de lapte matern.

Uneori poate fi reconfortant să vă cântăriți bebelușul înainte și după hrănire, dar rețineți că cantitatea de lapte matern pe care bebelușul îl bea este foarte mică la început.

Oamenii de știință nu au reușit încă să confirme în mod concludent dacă un aliment poate afecta efectiv lactația. Unele alimente despre care se crede că favorizează producția de lapte sunt: ​​schinduf, chimen, susan, mărar, usturoi, spanac, busuioc sfânt, linte, nuci, fructe uscate, ovăz, fulgi de ovăz și morcovi.

Dacă decideți să experimentați oricare dintre aceste ingrediente, rețineți că acestea ar trebui luate cu moderare și doar ca parte a unei diete sănătoase și echilibrate. Consultați-vă medicul înainte de a începe orice terapie pe bază de plante.

O altă cauză comună a producției reduse de lapte matern este stresul. Însăși procesul de naștere și creștere a unui copil poate fi stresant, deci este foarte important să aveți suficient timp pentru a vă uni cu bebelușul dumneavoastră. Dacă este posibil, mențineți-vă responsabilitățile la un nivel minim, astfel încât să puteți petrece primele zile după naștere alături de bebeluș. Nu ezitați să căutați ajutor de la prieteni sau membri ai familiei. Vă recomandăm să alăptați într-o cameră liniștită și izolată fonic. În acest fel, tu și nou-născutul dvs. vă veți putea relaxa și vă puteți concentra pe deplin asupra procesului de alăptare. În zilele în care corpul tău se adaptează la nevoile nutriționale în schimbare ale bebelușului tău, solicită sfatul mamelor care au trecut prin această etapă și au deja experiență în alăptare. Recunoașterea timpurie a viitoarelor modificări ale obiceiurilor alimentare ale bebelușului dvs. va ajuta la o bună orientare și adaptare în această perioadă.