Puls.bg | 15 noiembrie 2017 | 2

vitală

Cantitatea de spermă viabilă este un indicator major în studiul calității materialului seminal și un semn primar al fertilitate a omului. Formarea spermei este denumită spermatogeneza iar orice afecțiune care îi întrerupe cursul poate duce la infertilitate.

Conform normelor actuale ale Organizației Mondiale a Sănătății, materialul seminal de calitate conține cel puțin 15 milioane de spermatozoizi viabili într-un mililitru.

Numărul de spermatozoizi sub 10 milioane/ml este considerat un simptom al infertilității masculine. Cu toate acestea, această afecțiune este în majoritatea cazurilor doar o problemă temporară care poate fi depășită cu succes prin câteva modificări ale stilului de viață.

Orice măsură care stimulează secreția de testosteron, normalizează echilibrul hormonal sau crește nivelurile de antioxidanți din corpul masculin poate sprijini spermatogeneza, crește numărul de spermatozoizi vitali eliberați în timpul ejaculării și îmbunătățește calitatea spermei.

Statistici pentru calitatea spermei dintre bărbații din țările dezvoltate au fost foarte îngrijorători în ultimele decenii. Potrivit unui studiu recent, în perioada 1973-2013, numărul spermei viabile în corpul bărbaților din societățile occidentale a scăzut cu cel puțin 50%. Acesta este motivul pentru care profesioniștii din domeniul sănătății reproducerii de sex masculin își amintesc unele dintre cele mai simple măsuri de îmbunătățire a calității spermei la bărbați.

1. Activitatea fizică - Unul dintre principalele motive pentru scăderea numărului de spermă viabilă în materialul seminal pentru bărbați îl reprezintă problemele de greutate, chiar și atunci când acestea sunt minime. Studiile științifice leagă pierderea în greutate de creșterea cu aproape 30% a numărului de spermatozoizi masculi.

2. Reducerea stresului - Stresul excesiv afectează negativ aspectul spermatogenezei. Conduce la secreția crescută a hormonului stresului cortizol, care încetinește direct spermatogeneza. Pe de altă parte, trăirea sub stres cronic necesită ca organismul să se adapteze mai mult la asigurarea supraviețuirii decât la menținerea funcțiilor de reproducere.

3. Limitarea aportului anumitor grupuri de droguri - nu întotdeauna posibil, dar în caz de probleme cu spermatogeneza și după consultația medicului este de dorit să se limiteze aportul de medicamente din grupul de corticosteroizi, antiinflamatoare, antipsihotice, antiandrogene etc.

4. Creșteți aportul de antioxidanți - Diverse studii au legat o neutralizare mai reușită a radicalilor liberi de spermatogeneza îmbunătățită. Prin urmare, aportul regulat de vitamina E., Vitamina C și unele oligoelemente precum seleniu, zinc și mangan sunt recomandate ca mijloc de creștere a cantității de spermă viabilă.

5. Aport regulat de acizi grași omega-3 și omega-6 - studiile arată că aportul adecvat de acizi grași esențiali este vital pentru a asigura puterea membrana celulara de spermă și prelungirea perioadei în care își păstrează vitalitatea în compoziția materialului seminal.

Aceste măsuri sunt recomandate ca primele măsuri pentru a asigura capacitatea naturală a corpului masculin de a produce spermă viabilă. În cazurile mai ușoare de număr redus, impactul pozitiv al acestor măsuri poate fi întotdeauna bazat pe. În cazul unor indicatori cantitativi înrăutățiți permanent ai spermogramei, se recomandă măsuri medicamentoase, dar acești pași pot fi aplicați și pentru a îmbunătăți efectul terapiei.

Materialul este informativ și nu poate înlocui consultația cu un medic. Asigurați-vă că consultați un medic înainte de a începe tratamentul.