corpul

Una dintre cele mai comune metode de curățare a corpului toxine este ziua de descărcare, care este bine să se aplice o dată pe săptămână ca parte a dietei. Aceasta înseamnă să consumați doar fructe proaspete, legume și ceai pentru o perioadă de 24 de ore.

Această practică dă capacitatea organismului de a scăpa de substanțele nocive care se acumulează odată cu aportul de diverse produse. Majoritatea alimentelor pe care o persoană le consumă zilnic provoacă reacții acide, adică. contribuie, de asemenea, la dezvoltarea diferitelor boli.

Oricine a încercat-o știe că consumul regulat de fructe și legume (atâta timp cât aveți un stomac sănătos) nu este atât de complicat - chiar și iarna există suficiente fructe și legume suculente, scrie „Здраве.bg".

Dacă vă place să mâncați carne sau produse din carne, încercați să nu o faceți de mai mult de 2-3 ori pe săptămână. Acumularea a prea multe toxine cauzate de acest tip de produs este ușor de recunoscut printr-o serie de simptome - dureri de cap, dureri oculare, slăbiciune fizică, mentală oboseală. Desigur, aceste semne nu sunt înfricoșătoare, dar sunt un semnal că starea corpului se poate agrava.

Dacă da meniul dvs. este dominat de paste, este bine să vă limitați la consumul de carne și grăsimi. În principiu, acest lucru nu este suficient - în astfel de cazuri, experții recomandă, de asemenea, oprirea utilizării zahărului. O puteți obține în forma sa naturală - prin fructe și legume. Multe proteine ​​conțin diferite tipuri de nuci și în special nuci.

Cu toate acestea, unele dintre condițiile neplăcute descrise mai sus se pot datora unor boli. Cu toate acestea, dacă ați fost la un medic și acesta nu a găsit nimic de care să vă faceți griji, probabil că urmați cu adevărat o dietă slabă. și cel mai puțin pe care îl poți face este să îl schimbi.

.html "height =" 400 "width =" 100% "frameborder =" 0 "scrolling =" no ">