ușoare

Ficatul tău este femeia de serviciu din corpul tău care curăță toxinele pe care le-ai introdus și, prin urmare, menține buna funcționare a tuturor sistemelor interne. Dieta modernă, poluanții din mediu și dependența noastră crescândă de produsele toxice de îngrijire personală fac ficatul să funcționeze aproape continuu.

Din acest motiv, este important să știți cum să vă curățați ficatul complet și eficient și, cel mai important, în mod natural. Ficatul acționează pentru purificarea sângelui și eliminarea substanțelor toxice pe care le ingerăm cu alimente și aer, precum și cu unguente corporale. Când este procesat - așa cum se întâmplă astăzi cu mulți oameni - sau când suntem supuși unui stres fizic sau chiar psihic semnificativ, ficatul poate avea dificultăți de recuperare. „Mii de sisteme enzimatice care sunt responsabile de practic fiecare activitate fizică sunt create în ficat”, explică Dr. Carl Maret, M.D. „Funcționarea corectă a ochilor, inimii, creierului, gonadelor, articulațiilor și rinichilor depinde în întregime de buna funcție hepatică. Dacă ficatul este împiedicat să producă chiar și o miime din sistemele enzimatice de care are nevoie corpul, acesta duce la o deteriorare a funcției generale a corpului și aduce un stres metabolic mai mare individului.

Cum să vă curățați ficatul

Nu sunt necesare produse pentru asta, deci ce poți face în acest sens? O abordare este un supliment alimentar de calitate pentru detoxifierea ficatului sau puteți recurge la o a doua opțiune și puteți folosi lucruri pe care le puteți găsi în magazinul de produse naturiste de lângă dvs., în supermarket sau chiar în bucătăria dvs. Iată cum să vă curățați ficatul cu 5 alimente simple.

1. Apă caldă cu lămâie - Apa caldă cu lămâie este o modalitate excelentă de detoxifiere a ficatului în fiecare dimineață. Nu este limonadă, așa că nu adăugați zahăr sau nimic. Doar apă curată și o doză sănătoasă de suc proaspăt de lămâie. Unii experți, precum A.F. Bedou, care a scris cartea Ionizarea biologică ca aplicată nutriției umane, crede, de asemenea, că ficatul produce mai multe enzime atunci când reacționează la apă cu lămâie decât atunci când mănâncă orice alt aliment.

2. Usturoi - Adăugați usturoi la feluri de mâncare sau tăiați în felii subțiri cățele de usturoi în următoarea salată. Usturoiul conține compuși de sulf care ajută la activarea enzimelor din ficat și conține alicină și seleniu, ambele fiind utile pentru protejarea ficatului.

3. Avocado - Dacă aveți nevoie de un alt motiv pentru a adăuga avocado în dieta dvs., un studiu japonez a constatat că avocado conține compuși care protejează ficatul de daune. Comparativ cu alte 21 de fructe, avocado a arătat cele mai bune perspective pentru protejarea ficatului de galactozamină, o toxină „puternică” care s-a dovedit că provoacă leziuni hepatice foarte asemănătoare cu cea a hepatitei virale umane.

4. Coriandru - Această plantă versatilă poate fi adăugată la aproape orice fel de mâncare, inclusiv salate sau piureuri. Această plantă ajută la eliminarea metalelor grele din corp, lucru cu care ficatul dvs. poate avea probleme în acest moment.

5. Turmeric - Un alt condiment puternic, cu o lungă listă de beneficii, se spune că turmericul protejează nu numai ficatul de daune, ci și promovează regenerarea celulelor hepatice. În plus, crește producția naturală de bilă și ajută la menținerea organismului liber de toxine.

Și din moment ce subiectul este nesfârșit, așteptați în curând un alt articol despre curățarea ficatului.

Sănătos în fiecare zi

Așteptați articole mai utile despre cum să ne menținem sănătatea, cum să nu îmbătrânim și cum să ne protejăm de boli.

Dacă vă place articolul, vă rugăm să îl împărtășiți. Undeva cineva ar putea avea nevoie de aceste informații.

Drepturi de autor și restricții conexe

zdravvsekiden.com dă dreptul Utilizatorilor să utilizeze toate serviciile furnizate pe site numai în scopuri personale necomerciale, cu condiția ca drepturile de autor ale zdravsekiden.com sau ale terților să fie direct sau indirect legate de materialele site-ului. Materialele de pe acest site nu au voie să fie modificate în niciun fel și nici să fie copiate, distribuite public sau distribuite în niciun scop public sau comercial. Utilizarea materialelor publicate pe acest site Internet pe alte site-uri este interzisă.

Materialele de pe acest site sunt protejate de drepturile de autor și drepturile conexe și orice utilizare neautorizată poate constitui o încălcare a drepturilor de autor, a drepturilor de marcă comercială sau a altor dispoziții legale.