Ghiduri ayurvedice pentru o concepție mai productivă

Concepția este un act sacru din care provine fiecare ființă umană. Întotdeauna există ceva foarte magic și magic în spatele ei, care amintește de infinitatea existenței divine și de fluxul neîncetat al vieții. A fi parte a creației unui suflet nou este una dintre cele mai incitante experiențe din această lume. Pentru unii, concepția se întâmplă destul de spontan și fără efort, pentru alții este bine planificată și pregătită, iar pentru alții este un obstacol imposibil de depășit, care caută în mod necesar o soluție.

ajutorul

Alegerea rolului unui părinte nu este o sarcină ușoară. Este o responsabilitate pe tot parcursul vieții care oferă o oportunitate pentru creșterea spirituală, dezvoltarea unui număr de virtuți și, în cele din urmă, conduce la o înțelegere a semnificației iubirii necondiționate. Concepția nu este doar o acțiune fizică, este o experiență spirituală și emoțională care începe cu o voință cu adevărat conștientă de a întemeia o familie. Această dorință servește ca o invitație pentru sufletul nou, care își începe pregătirea pentru a se cufunda din nou în viața pământească.

Vechiul sistem de viață în echilibru Ayurveda consideră concepția ca un act foarte special, care necesită pregătire cu aproximativ șase luni înainte, astfel încât cuplul să își poată atinge cel mai bun potențial și să ofere copilului său cea mai sănătoasă și mai fericită moștenire genetică. Părinții viitori trec printr-un regim special numit Vajikarana. Textul antic al lui Charaka Samhita explică următoarele: „Scopul Vajikarana este de a permite cuplului să producă descendenți sănătoși care sunt capabili să-și îndeplinească Dharma - misiunea vieții lor”.

Patru factori pentru planificarea și concepția de succes conform Ayurveda

1. Momentul potrivit - pe lângă prezența menstruației regulate, care se desfășoară normal, fără sângerări și cheaguri, precum și existența ovulației regulate, Ayurveda indică alți factori importanți pentru planificarea unei sarcini. Acestea sunt: ​​un anotimp potrivit - primăvara este cel mai bun moment pentru a concepe, din cauza suculenței care a îmbibat toată natura; stabilitate socială și financiară stabilită în viață; timp pașnic în lume.

2. Starea organelor de reproducere - ar fi favorabilă dacă uterul este modelat corespunzător, fără noduri uterine și alte formațiuni, trompele uterine sunt conductoare și ovarele funcționează în mod normal, fără chisturi. De asemenea, conform Ayurveda, ambii părinți ar trebui să-și echilibreze dozele, iar corpul lor să fie curățat de Ama (toxine).

3. Lichide sănătoase și imunitate puternică - pentru o concepție bună, conform Ayurveda, este important ca plasma, limfa și sângele să fie puternice și curate, hormonii să fie echilibrați și să existe un Ojas puternic, care reprezintă vitalitate și imunitate. O dietă bine echilibrată în conformitate cu dozele ambilor părinți este esențială pentru realizarea acestor factori.

4. Material seminal pur - afectează atât sperma, cât și ovulele. Potrivit lui Ayurveda, Shukra, țesutul reproductiv, este ultimul din lanțul metabolic Dhatu. Este, de asemenea, cel mai sofisticat produs al metabolismului, care a adunat esența digestiei alimentelor, gândurilor și emoțiilor. Prin urmare, pentru ca acest țesut să fie curat, este necesar să îi oferim cea mai bună mâncare, cele mai bune gânduri, cel mai bun mediu.

Etape de pregătire pentru concepție conform Ayurveda

1. Prima etapă - este o perioadă de trei luni de purificare a corpului mental, emoțional și fizic.

Pentru purificarea mentală, ambii parteneri trebuie să lucreze separat. Rugăciunea și diverse afirmații pozitive ar ajuta la scăderea vechilor tipare mentale, a durerii și a fricii care s-au acumulat de-a lungul anilor. Iertarea dată din inimă este un factor foarte puternic care ar șterge orice urmă lăsată după experiențe dificile.

Este recomandat femeilor însărcinate să facă băi cu planta ashoka, care în medicina ayurvedică este cunoscută drept „cea care ameliorează durerea”. Baia pe bază de plante va ajuta la vindecarea durerii fizice și mentale pe care femeile tind să le acumuleze în uter. Șederea în baie poate fi de aproximativ 20-30 de minute. Această terapie ar avea un efect mai bun dacă femeia ar încerca să tragă decoctul în uter prin mușchii vaginali. Citiți mai multe despre planta Ashoka din articolul Ashoka - planta feminină pentru un sistem reproductiv sănătos.

Pentru purificarea emoțională, este important ca ambii parteneri să lucreze împreună. Mânia frecventă, gelozia, răutatea, invidia se pot transforma în toxine emoționale foarte puternice care pot afecta negativ sarcinile viitoare. Prin urmare, acestea trebuie eliminate în timp.

În aceste trei luni, este bine să se acorde spațiu pentru eliminarea resentimentelor din trecut în relația de cuplu, astfel încât viitorul copil să poată apărea într-o atmosferă mai favorabilă. Fii mai sincer, mai încrezător și mai plin de compasiune unul cu celălalt. Astfel veți avea o relație mai caldă și mai curată, care vă va uni mai mult.

Pentru purificarea fizică, Ayurveda recomandă ca ambii parteneri să treacă prin Panchakarma, ceea ce va permite curățarea completă a toxinelor Ama, o conductivitate mai mare a strotilor - canalele interioare și echilibrarea doshașelor. Dacă Panchakarma nu poate fi efectuat într-o clinică ayurvedică, atunci o curățare similară ar putea fi efectuată acasă. Desigur, nu va avea același efect puternic, dar va beneficia cu siguranță procesul de detoxifiere.

Detoxifierea acasă ar trebui să aibă loc în mai multe etape:

Luna 1: Acesta este momentul curățării mai moi, timp în care se consumă alimente mai ușoare, gătite cu condimente și ghee. Accentuați fructele, legumele și leguminoasele. Minimizați consumul de produse de origine animală. Eliminați complet sau cel puțin evitați cât mai mult posibil zahărul, cofeina și alcoolul.

Luna 2: Acesta este momentul unei curățări mai intense, când într-o perioadă de două până la patru săptămâni treceți la o monodietă, care include kitsch-ul pentru vase și legume înăbușite. Se iau ceaiuri detoxifiante, precum și formule de detoxifiere pe bază de plante, cum ar fi Trifala. În această perioadă, se efectuează zilnic un auto-masaj numit Abhianga. În special pentru purificarea sistemului reproductiv feminin, se poate adăuga un aport intern de tablete din planta Ashoka.

Citiți mai multe despre vasul Kichari și modul în care este preparat în articolul Kichari - vasul pentru detoxifiere ayurvedică.

Citiți mai multe despre ghee și cum să îl preparați din articolul Cum se face ulei rafinat de ghee?.

Mai multe despre auto-masaj și cum este realizat citiți din articolul Abhianga - arta auto-masajului.

Citiți mai multe despre formula Trifala și acțiunea sa din articolul Trifala - o formulă ayurvedică echilibrantă pentru detoxifiere și întinerire.

Luna 3: Acesta este momentul în care este adecvat să reveniți la forma ușoară de compensare din prima lună.

2. A doua etapă - este o perioadă de trei luni de hrănire și întinerire a țesuturilor. Aceasta include aportul de ierburi pentru a hrăni sistemul reproductiv al ambilor parteneri. Femeile pot lua ashwagandha cu shatavari, iar bărbații pot lua ashwagandha cu kapikachu. Alte ierburi de întinerire pentru sistemul de reproducere sunt bala, shilajit, amalaki, shatavari, vidari kand, musali alb, musali negru, kapikachu, gokshura, șofran, nucșoară, pipli - piper negru lung, cuișoare, trandafir, aloe vera, semințe de bizoni loto, sămânță de nuferi.

Dintre aceste ierburi, deosebit de bune pentru femei sunt shatavari, amalaki, șofran, aloe vera și trandafir. Ashwagandha, bala, vidari kand și musali albi sunt mai potrivite pentru bărbați.

Ambele dimineți pot începe ziua cu un pahar de lapte cald și o linguriță de gem tonic Shavanprash. Subliniați alimentele care întineresc sistemul de reproducere, care, potrivit lui David Froley, sunt lapte de vacă, ghee - unt rafinat, unt, iaurt, brânză dulce, migdale, caju, fistic, semințe de susan, cartofi dulci, sparanghel, fasole mung, dal guvern, blana, stafide, smochine, banane.

Construirea de sânge și plasmă sănătoasă este foarte importantă în perioada anterioară sarcinii, deci este bine să luați suplimentar calciu, fier, vitamina B12 și acid folic.

Ideea de întinerire a tuturor țesuturilor este în cele din urmă să construiască un Ojas puternic. Charaka, autorul celui mai vechi text ayurvedic, explică importanța Ojas în raport cu sarcina astfel: „Este forța care menține în viață toate ființele. Nu există viață fără Ojas. Ea dă naștere embrionului.

Și nu în ultimul rând, dă o nouă viață relației tale cu partenerul tău. Întineriți-i prin emoții puternice și puternice de bucurie, dragoste și abundență. Visează și bucură-te de viață împreună și roagă-te ca sufletul cel mai potrivit și special să vină la tine, care te va conduce pe calea iluminării.

Dacă sunteți curioși și subiectele legate de Ayurveda și yoga sunt interesante pentru dvs., vă puteți alătura abonamentului lunar pentru articole și știri despre evenimentele viitoare, direct la adresa dvs. de e-mail.