O dietă adecvată este doar una dintre modalitățile prin care puteți stimula creșterea rapidă a bărbii.

să-ți

Părul facial a fost întotdeauna un simbol al masculinității. De obicei, bărbații își arată barba cu mare mândrie. Moda se schimbă atât pentru femei, cât și pentru bărbați. Cu toate acestea, nimic nu poate înlocui barba sexy din avangarda aspectului masculin. Cu toate acestea, oricât de mulți bărbați vor să aibă barbă, părul lor este mai puțin frecvent și nu le oferă această oportunitate.

Dacă aparțineți și acestui grup de domni, probabil vă întrebați cum puteți stimula creșterea barbei. Vestea bună este că există multe moduri în care barba ta va începe să crească mai repede. Dr. Sarin de la Asociația Asiatică de Restaurare a Părului își dă sfatul:

1. Asigură-te că dormi bine. Somnul este important pentru regenerarea celulelor pielii deteriorate și pentru stimularea creșterii barbei.

2. Unele vitamine și minerale pot contribui la creșterea ratei de creștere. Includeți vitamina A, vitamina B, vitamina C și vitamina E în dieta dvs., deoarece acestea accelerează procesul de creștere. Vitaminele B1, B6 și B12 sunt, de asemenea, deosebit de utile.

3. Curăță-ți pielea, deoarece pielea curată ajută firele mici să omoare mai ușor. Spălați-vă fața cu apă caldă și un detergent delicat în fiecare noapte.

4. Unul dintre efectele secundare observate ale fumatului este căderea părului. Nicotina împiedică organismul să absoarbă nutrienții necesari creșterii părului, precum și reduce circulația sângelui. Cel mai bine este să încetați fumatul sau să îl mențineți la minimum.

5. Părul crește mai repede atunci când corpul nu este stresat. Din acest motiv, trebuie să fii cât mai calm și să găsești o modalitate de a elimina tensiunea.

6. Creșteți cantitatea de proteine ​​din dieta dumneavoastră. Proteinele se găsesc în carne, pește, ouă, nuci și alte alimente.

7. Exfoliați-vă pielea o dată pe săptămână. Îndepărtarea celulelor moarte ale pielii va favoriza creșterea părului.

8. Masajul facial îmbunătățește circulația sângelui în această zonă, ceea ce accelerează și creșterea părului.

9. Pielea hidratată creează un mediu mai bun pentru părul facial care crește mai repede. Folosiți o cremă sau o cremă hidratantă cu eucalipt.

10. Verifică-ți fața pentru părul încarnat. Barba ta nu va crește uniform dacă ai o problemă similară.

11. Construiește o dietă sănătoasă și bea multă apă.

12. Uleiul de amla este unul dintre cele mai naturale mijloace de creștere a părului facial. Masați zona bărbiei cu ulei și apoi lăsați-o să stea pe față timp de aproximativ 15-20 de minute. Clătiți cu apă rece și curățați pielea.