curăță

Întrebarea curățării corpului ajunge adesea la punctul absurd

Litri de suc de lamaie, ghimbir cu pumni și ceea ce nu numai că provoacă rău corpului. Pentru o curățare mai sănătoasă a corpului, ar trebui să fim atenți la alimentele obișnuite care curăță zgura, sunt mai puternice decât orice medicament și, prin urmare, nu sunt în măsură să o rănească.

Ce să mănânci pentru a obține o curățare mai eficientă și mai delicată a corpului?

Varză. Varza conține o cantitate mare de fibre, care leagă metalele grele și toxinele din intestine și le expulzează. De asemenea, varza are acizi organici care au un efect pozitiv asupra digestiei și stabilizează microflora. Dar asta nu este tot. Conține o cantitate suficientă de vitamina U rară, care „ucide” substanțe periculoase, precum și participă la sinteza vitaminelor și chiar vindecă ulcerele.

Mod de utilizare a varzei: poate fi proaspătă sau acră, sau chiar sub formă de suc.

Sfeclă roșie -. „Curățătorul” corpului №1. În primul rând, compoziția sfeclei conține celuloză, miere, fosfor, vitamina C și diverși acizi utili care îmbunătățesc digestia și distrug bacteriile putrefactive din intestin. În al doilea rând, are betaină, care elimină toxinele din ficat. Și, în al treilea rând, sfecla ajută la întinerirea corpului cu acid folic (creează mai multe celule noi) și cuarț (îmbunătățește starea pielii, a părului și a unghiilor).

Mod de utilizare a sfeclei: fiartă, poate fi în supă, fie ca salată, fie ca suc.

Usturoi. Peste 400 de ingrediente utile conținute într-un singur cățel de usturoi - ce ți-ai mai putea dori de la această legumă atât de valoroasă? Aceste componente desfundă vasele de sânge, reduc nivelul colesterolului din sânge. Componentele usturoiului distrug cauza ulcerului gastric Helicobacter periculos!

Chiar și doar unul dintre cele trei enumerate este suficient pentru a vă curăța bine corpul. Includeți-le în dieta dvs. sau faceți o curățare cel puțin o zi pe săptămână, astfel încât să puteți mânca doar varză sau sfeclă.