Opinie din viksanlg »Miercuri 31 ianuarie 2018 21:31

club

Re: Cum se elimină un alt inel:-)

Opinie din Zdravko Zankov »Miercuri 31 ianuarie 2018 21:32

Re: Cum se elimină un alt inel:-)

Opinie din Kurt Delikurtev »Miercuri 31 ianuarie 2018 21:38

Cu ani în urmă am dat peste un salam fierbinte în Franța, ceva asemănător cârnaților noștri.

Fierbinte la intrare, fierbinte la ieșire .

Re: Cum se elimină un alt inel:-)

Opinie din viksanlg »Joi 01 Feb 2018 13:14

Re: Cum se elimină un alt inel:-)

Opinie din dollw »Joi 01 Feb 2018 13:24

Și metabolismul meu este foarte lent, așa că aspir toate caloriile până la ultimul! Caut o astfel de mașină, dar mă lovesc întotdeauna de o piatră.

Soția mea mi-a dat o rețetă, într-un pahar de lapte proaspăt pune 1 linguriță de scorțișoară, o jumătate de curcuma, un vârf de nucșoară și un sfert de linguriță de piper negru, ceea ce stimulează metabolismul!

Mânerele, colegii pufăiau și mă întrebau ce este otrava. După 2 luni am încetat să mai sufăr cu ușurare! Fara efect!

Apă. Acest lucru ar trebui să fie băut în primul rând. Apoi deschide. Și mișcare. Nu mă refer la fitness toată ziua, ci măcar o plimbare, ceva apăsare abdominală. Acestea sunt lucruri universale. Dietele făcute special pentru client de unul dintre acei „înțelegători” cu covoare de yoga mi se par ca marketing pur. Oricare ar fi, chiar dacă Dalai Lama a pregătit diete individuale, nu pot funcționa dacă rămâi pe fund toată ziua.

Re: Cum se elimină un alt inel:-)

Opinie din viksanlg »Joi 01 Feb 2018 13:59

Re: Cum se elimină un alt inel:-)

Opinie din vanesto »Joi 01 Feb 2018 14:04

Re: Cum se elimină un alt inel:-)

Opinie din forski »Joi 01 Feb 2018 14:12

Re: Cum se elimină un alt inel:-)

Opinie din huligani »Joi 01 Feb 2018 15:18

Re: Cum se elimină un alt inel:-)

Opinie din joker »Vin 02 Mar 2018 11:38

Re: Cum se elimină un alt inel:-)

Opinie din Biosid »Duminica 25 Mar 2018 20:43

Singurul mijloc eficient pentru scăderea în greutate este ALEGĂ NUMĂRUL 10. Deoarece nu există un număr de produs, ridicarea acestuia împotriva soarelui ar trebui să te mențină la umbră ca o umbrelă. Dacă nu ai o vie, am 12 decare. Asigură pierderea în greutate garantată până este timpul să alegeți, și anume cel puțin trei săpături orbe la rând

Programul de lucru este de la 8 dimineața până la ora 17. Având în vedere natura sarcinii, și anume că, în final, trebuie să vă numărăm coastele și să nu vă îngrășăm - FARA PRANZ.

Re: Cum se elimină un alt inel:-)

Opinie din Kuncavia »Mar 27 Mar 2018 7:52 am

Cel mai eficient mod de a slăbi în mod natural și de a menține rezultatul obținut este un echilibru caloric negativ (CCB).
Pe lângă faptul că sunteți eficienți și siguri pentru sănătate, vă puteți răsfăța ocazional cu unele dintre felurile dvs. preferate (de obicei junk).
Tot ce este necesar este să citești puțin și să te joci cu calculatorul. Există suficiente subiecte pentru OKB și există deja calculatoare online gata pentru a economisi o mulțime de facturi. Începi să te uiți la etichetele produselor pe care le cumperi și totul este corect.
Deoarece este destul de enervant și dificil să înregistrați aportul de proteine, carbohidrați, grăsimi și calorii în fiecare zi, vă recomand un site foarte util http://www.myfitnesspal.com/ .
Poate fi utilizat atât de pe un computer, cât și poate fi descărcat ca aplicație pentru telefon.
La înregistrare, aplicația vă solicită datele și oferă valori orientative, care adesea diferă de cele obținute cu un cont serios al OKB.
Pentru a schimba valorile pe ceea ce ați calculat sau pe ceea ce a calculat antrenorul/nutriționistul dvs., din păcate trebuie să plătiți pentru cerere.
Îmi cunosc gradele superioare pe de rost și pur și simplu nu acord atenție valorilor, urmez doar unde mă duc.

Rezultatele vor fi disponibile după prima săptămână, mai ales dacă beți mai multe lichide. Nu chiar lichide - APA.
Rezultatele vor fi diferite pentru toată lumea, în funcție de metabolismul și activitatea fizică a oamenilor.
Activitatea fizică înseamnă nu numai sport, ci și faptul că unii oameni duc un stil de viață sedentar și alții nu.
Cantitatea de apă care trebuie luată este de aproximativ 30-40 ml. apă pe kilogram de greutate corporală.
Eu personal beau și mai mult, de multe ori lovesc 5 litri într-o zi de antrenament și aproximativ 3,5-4 litri în vacanță.
Mulți oameni beau o mulțime de apă, care, la urma urmei, nu este sănătoasă. La început m-am forțat să beau mai multă apă, dar la un moment dat a devenit un obicei și nici nu mă gândesc la asta.

Există sute de alte regimuri, unele eficiente și altele nu. Unele dintre ele dăunătoare, altele nu.
Pentru mine, OKB este cel mai plăcut mod de urmat și în același timp rezultatele sale sunt cât se poate de durabile. Îi lipsește efectul yo-yo, dar rețineți că dacă reușiți să slăbiți 5-8 kg. timp de două luni și apoi începeți să călcați ca un porc, apoi mai devreme sau mai târziu vă veți întoarce unde ați fost.

Articole utile:
Apă
NVD
HV-NVD (Aerobatics este deja aici și nu o recomand persoanelor care nu sunt serioase în ceea ce privește sportul.

Editați | ×: În ultimele două zile am aplicat o „imprimare” a mâncării mele. În general, pentru a vă face o idee despre aplicație. Este puțin supărător la început să găsesc mâncărurile potrivite pe listă, de multe ori a trebuit să le fac propriile, dar după aproximativ o săptămână sau două aproape toate opțiunile sunt șterse și aștepți doar cele uzate. Chiar și aici aplicația tună imediat, pentru că îmi oferă să nu depășesc 86 g de proteine. Ceea ce este bine pentru un non-sportiv, dar dacă faceți mișcare și doriți să mențineți masa musculară și pierdeți doar excesul de grăsime, este ridicol de moarte.