Nutriție

casă

Cum se fac floricele de casă

Și în timp ce ne relaxăm, putem obține vitaminele A, B, E, fier, zinc și magneziu, antioxidanți care protejează împotriva proceselor degenerative asociate cu probleme ale sistemului osos, diferite boli - diabet, probleme cardiace, cancer.,

Și chiar, floricelele pot avea un conținut scăzut de calorii - o ceașcă de floricele conține 39 de calorii și 0,3 g de grăsimi. Super.

Ideea este că floricelele sunt deja considerate un aliment dăunător.

Cea mai ușoară cale este să mergi rapid la magazin și să iei un pachet, să le pui la cuptorul cu microunde.

Cu toate acestea, există o opțiune mai bună. Apoi, floricelele sunt delicioase și utile, în funcție de modul în care le preparăm.

Iată căile

1. Mod clasic

Puneți o lingură plină de unt moale într-o cratiță și măriți focul.

Odată ce untul s-a topit, se toarnă un castron cu floricele, se acoperă și se așteaptă ca porumbul să înceapă să se crape.

Este mai bine să nu deschideți capacul și, din când în când, scuturați oala pentru a nu arde.

Când izbucnește ultima boabă, scoateți floricele de pe foc și savurați-le.

2. Sarac in calorii, cu condimente

Spargeți-le într-o tigaie și presărați condimente cu conținut scăzut de calorii.

3. Cu brânză topită, unt

După crăpare, rolați untul sau brânza topită.

4. Picant

Se rulează puțină sare, pudră de curry, pudră de usturoi, curcumă, coriandru.

5. Modul italian

Se presară ulei de măsline, mentă, busuioc și puțin parmezan.

6. Dulce

Este nevoie de puțin unt, scorțișoară și destul de puțin piper Cayenne și cacao. Rezultatul este un gust foarte interesant și dulce.