keto

Jenna Jameson/Instagram @ Jennacantlose

  • Jenna Jameson a jucat primele ei trucuri Faceți o dietă ceto pe Instagram
  • Potrivit lui Jenna, ea a încetat să mai mănânce și a mâncat rar, printre altele
  • De când a început dieta keto în aprilie, Jenna a slăbit 80 de kilograme

    Vă puteți concentra pe Jenna Leaving Jameson pentru două lucruri în lumea keto: fotografii uimitoare înainte și după și câteva sfaturi despre uciderea keto și, în ultima ei postare pe Instagram, le-a dat amândurora adepților ei

    Publicitate - Continuați să citiți mai jos

    Într-una dintre postările sale tipice #motivational, Jenna a împărtășit astăzi cu adepții săi toate regulile keto pe care le obișnuia să slăbească 80 de kilograme din dietă - și toate sunt al naibii de inteligente și simple.

    În primul rând, Jenna spune că are „Îmi va fi foame”, scrie, adăugând că, de asemenea, încetează să mai mănânce când este fericită (citiți: nu este complet plină).

    În plus, mănâncă rar (a împărtășit de curând rețeta sa preferată de somon ceto cu susținătorii săi) și „[ea] curăță bucătăria de toate alimentele procesate” și nu hrănește familia ei alimentele procesate. În schimb, ea spune că cumpără de obicei perimetrul pieței (la urma urmei există încă legume proaspete, carne și produse lactate). [19659909] Jenna menționează și programul ei temporar de post (zilnic între 18:00 și 23:00).

    Dar Jenna realizează, de asemenea, că pierderea în greutate nu se întâmplă neapărat ușor (sau rapid). „Accept că progresul lent este PROGRES”, scrie ea, adăugând că face fotografii avansate pentru a motiva platoul pentru scăderea în greutate sau un pic de progres, făcând ajustările necesare: „Când sunt blocat mănânc mai puține calorii sau tai lactatele. produse ", scrie ea.

    În general, însă, Jenna spune că mănâncă „mănâncă” și nu ca recompensă ”și că își adaptează mâncarea la răspunsul corpului ei și, cel mai important, că se ocupă de„ dragoste și răbdare ”.