fitness

Haide, poți! Știm că poți! Doar încă 769 crunchii si aceste gresie va apărea în lumea albă! Haide, ești atât de aproape.

Așa este, abdomenul este fetișul secolului 21 - din punct de vedere al fitnessului, eroticului și chiar al sănătății. Atât femeile, cât și bărbații de astăzi visează la o burtă în relief ca „o bucată din Marele Zid Chinezesc încorporat în mine”, dar care este cea mai directă cale către acest rezultat magistral?

Veți auzi o varietate de răspunsuri la această întrebare: apăsări abdominale pe kilogram, adică. cel puțin orice număr din patru cifre pe zi; sau exerciții izometrice, în special scândura ascendentă, în timp ce membrele tale sunt înclinate; jogging, ciclism și drumeții; etc., etc.

De aceea, astăzi vrem să vă auzim strategia de tinichigerie: cum credeți că este cel mai bine să lipiți plăci pe abdomen și de ce în acest fel?

Variațiile noastre pe temă sunt Aici, și dacă doriți să înțelegeți de ce întinderea este un concept foarte elastic și merită puține critici, faceți clic pe Aici.