Mulți oameni cred că urmarea unei diete sănătoase, specifică vitiligo, poate controla această afecțiune a pielii și poate ajuta la regenerarea celulară..
1. Cereale integrale
Cerealele integrale sunt o parte importantă a oricărei diete cu vitiligo, deoarece conțin cantități mari de fibre, vitamine și minerale, toate acestea funcționând împreună pentru a menține o sănătate generală bună. Au cantități mari de vitamina E și este asociată cu îmbunătățirea răspunsului imun al organismului, precum și cu ajutorul luptei împotriva bacteriilor dăunătoare, care joacă un rol semnificativ în menținerea sănătății pielii.
2. Legume
Spanac este o opțiune excelentă, deoarece conține numeroși nutrienți care pot stimula regenerarea pielii și repararea vaselor de sânge deteriorate din corp.
Usturoi Este, de asemenea, o alegere bună, deoarece nu este doar un antibiotic natural, ci există mai mulți nutrienți diferiți care funcționează împreună pentru a ne menține celulele sănătoase.
Varză este un alt supliment obligatoriu la dieta pacienților cu vitiligo, deoarece conține multe substanțe care ajută corpul nostru să scape de orice substanțe chimice nocive.
Un plus excelent pentru legume sunt unele fructe, cum ar fi roșiile și afinele, care au și proprietăți curative.
3. Grăsimi și nuci sănătoase
Uleiul de măsline este o opțiune excelentă, deoarece este ușor de adăugat la mâncare. O gamă largă de nuci sunt, de asemenea, o sursă excelentă de grăsimi sănătoase în plus față de proteine, dar ar trebui să evitați fisticul și caju.
4. Suplimente naturale
Există mai multe suplimente naturale care sunt asociate cu reducerea efectelor vitiligo asupra depigmentării. Ginkgo biloba este un exemplu, iar experții recomandă, de obicei, consumul de tablete extract standardizat.
Alimente de evitat:
- Ceai și chili roșu
- Cireșe, zmeură și mure
- Produse lactate, inclusiv brânză de vaci, lapte și chefir
- Carne de vită, carne roșie, pește
- Alimente picante sau grase, băuturi carbogazoase, bicarbonat de sodiu, cafea, ciocolată, junk food
- Cum se cresc și se hrănesc porcii
- Combinați mierea cu aceste alimente pentru a vindeca boli teribile!
- Combinarea alimentelor - fără calciu și fier într-un singur meniu
- O combinație de legume, fructe și alimente fără gluten pentru pierderea în greutate
- Lipsa de energie Cum să mănânci și să faci mișcare Ajută băuturile energizante?