Apă de ghimbir poate fi băutura ta de vară și răcoritoare. Ar trebui să o incluzi în meniul zilnic.

prepară

Băutura are un gust ușor picant și plăcut, iar beneficiile sale sunt extraordinare. Cu această băutură poți slăbi și vei avea o siluetă frumoasă.

Îmbunătățește metabolismul și este un ingredient activ în multe suplimente alimentare pentru reglarea greutății. Din rădăcină de ghimbir puteți adăuga la smoothie-uri, fructe proaspete, limonadă și faceți ceai cu gheață.

Dacă aveți o problemă cu digestia, balonarea, constipația, diareea, gazele, pregătiți acest lucru vindecarea apei de ghimbir.

Ghimbirul curăță și sistemul limfatic. Rădăcina este plină de minerale precum magneziu, mangan, potasiu și cupru. Are un conținut ridicat de vitamine A, C și E. Are proprietăți antiinflamatorii, deci este utilizat și pentru probleme cu mușchii și articulațiile.

Se pregătește băutura cu ghimbir în mai puțin de 10 minute, rapid și ușor. Iată cum:

Rădăcina proaspătă se spală bine cu apă și se curăță subțire din scoarță. Aveți nevoie de rădăcină proaspătă - 5 cm, apă -3 lingurițe, lămâie - 1/2 buc., Și puțină miere de casă - 1 lingură.

După ce rădăcina este spălată, este rinduit cu o răzătoare într-un recipient adecvat. Se amestecă apă și miere și se amestecă, se adaugă rădăcina rasă și se condimentează cu suc de lămâie proaspăt stors. Se lasă să se răcească 2-3 ore și ați terminat cu apa de ghimbir.

Se poate bea în fiecare zi, oricând. Dacă adăugați o mână de mentă, veți deveni și mai delicios și parfumat apă de ghimbir utilă.

Poate fi administrat copiilor, dar nu sub 2 ani.

Trebuie să folosești acest dar al naturii în fiecare zi dacă vrei să fii sănătos și frumos!