Mulți oameni cred că acneea se datorează igienei faciale precare, dar în majoritatea cazurilor cauza cosurilor este activitatea crescută a glandelor sebacee faciale și acumularea de sebum, celule moarte ale pielii și bacterii, ceea ce duce la infectarea porilor.

previne

Nu există încă nicio metodă disponibilă pentru a elimina cosurile de pe față cu siguranță, dar există câțiva pași pe care îi puteți urma pentru a preveni repetarea acestora.

Păstrați-vă fața curată

Fie că suferiți sau nu de acnee, este extrem de important să vă spălați fața de două ori pe zi. Acest lucru va elimina murdăria acumulată, celulele moarte și excesul de sebum de pe față. Nu trebuie să vă spălați fața mai mult de două ori pe zi. Folosiți apă călduță și săpun ușor pentru a vă spăla fața.

Hidratează-ți pielea feței

Mulți agenți de îndepărtare a acneei usucă în mod semnificativ pielea. Prin urmare, dacă utilizați astfel de produse, trebuie să aplicați o cremă hidratantă pe față după ce le utilizați.

Alege machiajul potrivit pentru persoanele predispuse la acnee

Machiajul pe care îl folosești are un efect puternic asupra stării pielii tale. Dacă pielea dvs. este predispusă la acnee, utilizați produse special concepute pentru pielea sensibilă și care nu înfundă porii.

Schimbați perna în fiecare săptămână

Nu trebuie doar să aveți o cremă de față scumpă pentru a vă proteja de acnee. Chiar și pașii mici, cum ar fi schimbarea feței de pernă în fiecare săptămână, pot ajuta la rezolvarea problemei. În cazul în care se acumulează o mare parte din transpirația și machiajul pe care l-ați folosit, acest lucru vă poate irita pielea feței și duce la apariția cosurilor nedorite.

Ține-ți mâinile departe de față

Evitați să vă atingeți fața fără motiv, deoarece astfel puteți transmite diverse bacterii și irita pielea feței. Încercați să nu strângeți coșurile de pe față cu degetele, deoarece acest lucru poate infecta în continuare pielea feței.

Evitați expunerea excesivă la soare

Expunerea moderată la soare este bună pentru persoanele cu acnee și poate contribui la îmbunătățirea stării lor, dar supraexpunerea este dăunătoare. Dacă intenționați să petreceți weekendul pe plajă, faceți provizii pentru protecția solară și hidratantul necesar.

Tren

Exercițiile fizice regulate nu numai că vă vor ajuta să vă mențineți în formă, ci și să reduceți episoadele de acnee. Exercițiile fizice accelerează circulația sângelui și astfel îmbunătățesc aportul de sânge către piele, ceea ce îl va ajuta să arate sănătos și bine. În timpul exercițiilor fizice, asigurați-vă că beți mai multe lichide pentru a preveni deshidratarea.