O persoană obișnuită bea aproximativ 10 litri de alcool pe an. Majoritatea oamenilor beau de mai multe ori pe săptămână - cu prietenii sau după muncă pentru a se relaxa. Dar ce se va întâmpla cu corpul acestor oameni, dacă încetează să bea alcool deloc timp de o lună?

schimbă

Pentru a răspunde la această întrebare, vă prezentăm un studiu interesant în care un grup de voluntari oprește tot alcoolul și află cum le afectează sănătatea și aspectul.

Prima saptamana

Apetitul crește. De fapt, oamenii mănâncă mult mai mult dacă beau alcool între timp, dar când încetează să bea, încep să se întrebe ce să facă cu mâinile, la fel ca atunci când încetează să fumeze. Așa că încep să mănânce mai multe alimente mici și dăunătoare. Dacă luptă împotriva acestui obicei, vor observa că au început să mănânce mai puțin. Apetitul pentru dulciuri este deosebit de puternic. Alcoolii dulci cresc glicemia și, atunci când îi oprești, corpul tău începe să poftească de dulciuri. oameni adormi mai tare, mai ales cei care sunt obișnuiți să bea un pahar înainte de culcare. Cu toate acestea, adevărul este că alcoolul ne ajută să adormim mai repede, dar înrăutățește calitatea somnului. Când o oprim, la început adormim mai tare și dormim mai ușor. Unii oameni au multe coșmaruri. În unele cazuri, abstinenții suferă de dureri de cap, deoarece corpul se adaptează schimbărilor și elimină toxinele.

A doua săptămână

Ficatul începe să-și revină. Când oamenii beau alcool în mod regulat, celulele hepatice încep să moară. Acest organ important poate fi restaurat, dar procesul este lent. La unele se remarcă îmbunătățirea stării pielii. Alcoolul interferează cu circulația sângelui, datorită căruia pielea nu obține cantitatea optimă de oxigen, ceea ce duce la apariția petelor de pigment și a ridurilor premature.

Digestia se îmbunătățește. Alcoolul crește secreția de acid stomacal atunci când nu este necesar. Acesta este unul dintre motivele pentru care oamenii mănâncă mai mult în timp ce beau. Oamenii care au fost de acord să participe la experiment au spus că entuziasmul lor a scăzut semnificativ în a doua săptămână. Devine din ce în ce mai dificil pentru ei să refuze invitațiile prietenilor pentru o băutură după serviciu sau invitațiile la un bar.

A treia săptămână

În a treia săptămână, semnele evidente ale consumului regulat de alcool (cum ar fi cearcănele sub ochi și umflarea pielii feței) dispar. Dimineața începi să devii mai ușor, noaptea dormi mai adânc și mai plin. Oamenii adorm ușor când beau alcool, dar se trezesc mult mai des noaptea și se simt mai obosiți dimineața.

Consumul de alcool duce la uscarea gurii și reducerea salivației, ceea ce poate agrava starea dinților. Dacă nu beți alcool, reduceți riscul apariției cariilor și smalțul dinților devine mai sănătos. Alcoolul nu numai că ameliorează durerea, dar ameliorează receptorii pentru miros și gust. În timp, acești receptori se recuperează și mâncarea devine mai gustoasă.

A patra săptămână

Oamenii supraponderali slăbesc de obicei 3-4 lire pe lună.

Apoi

Dacă încetați să beți mai mult de 200, riscul de boli cardiovasculare scade. Pielea ta devine mai sănătoasă și mai strălucitoare - acneea se curăță, petele dispar. Echilibrul apei din corpul dvs. este restabilit, circulația sângelui este îmbunătățită. Potrivit experților, consumul regulat de alcool duce la umflarea ușoară a creierului și la moartea a milioane de celule cerebrale din cauza lipsei de oxigen. Odată ce încetați să beți, mintea vă curăță, începeți să lucrați mai eficient.