Schimbarea dietei

Se consideră suficient ca copilul să mănânce conform recomandărilor pentru o dietă sănătoasă și echilibrată. Scopul ar trebui să fie încetinirea creșterii în greutate până când copilul crește în înălțime, adică, așa cum ne place să spunem, până la „scurgere”.

obezității

Iată câteva studii diferite găsite la copii:
  1. Un studiu efectuat în Polonia **** a constatat că consumul de alimente cu un indice glicemic scăzut îmbunătățește metabolismul lipidic la toți copiii cu anomalii ale colesterolului și glucozei (zahăr din sânge).
  2. La copiii cu vârsta cuprinsă între 3 și 6 ani, care sunt supraponderali fără astfel de anomalii, consumul mai frecvent de alimente cu un indice glicemic scăzut nu duce la schimbarea greutății.
  3. La copiii de la 7 la 15 ani, o astfel de dietă cu conținut scăzut de energie are un efect asupra tuturor indicatorilor antropologici - greutatea, grosimea pielii, grăsimea din jurul brațelor, circumferința taliei și șoldurile. La acești copii, aportul redus de carbohidrați (dulciuri, prăjituri), cereale și grăsimi duce la pierderea în greutate.
  4. Reducerea frecvenței aportului de dulciuri, ciocolată și dulciuri duce la scăderea indicelui de masă corporală.
  5. Există o scădere semnificativă în greutate la copiii a căror dietă cantitatea de proteine ​​și ponderea lor în valoarea totală a energiei este în concordanță cu recomandările fiziologice, dar diferă ușor de nivelul dinaintea tratamentului dietetic.
  6. O dietă cu conținut scăzut de calorii, dar cu alimente cu un indice glicemic ridicat nu duce la rezultate bune în ceea ce privește pierderea în greutate, mai degrabă utilizarea alimentelor cu un indice glicemic scăzut are un astfel de efect. *****
  7. Aportul frecvent de pește scade colesterolul și glucoza la copii între 8-11 ani, în timp ce aportul de cartofi este asociat cu o creștere a circumferinței taliei.
  8. Aportul de cereale integrale și fibre nu afectează indicatorii caracteristici sindromului metabolic.

Gimnastică

Studiile arată că cel mai rapid rezultat al activității fizice la copii este activitatea cerebrală - crește capacitatea de concentrare și rezolvare a problemelor. Cu toate acestea, la copiii obezi cu sindrom metabolic, există o problemă cu coordonarea mișcărilor. 43,7% dintre copiii cu sindrom metabolic au probleme motorii și probleme legate de activitățile motorii normale. Cu toate acestea, gimnastica activă nu este recomandată acestor copii - de exemplu aerobic, ci mai degrabă gimnastica cu mai multe exerciții de respirație și îmbunătățirea activității musculare - întinderea.

Luarea de suplimente alimentare

În 2017, s-au obținut date care arată că obezitatea și metabolismul glucozei-insulinei pot fi afectate farmacologic *******. Prin administrarea metforminei și metforminei într-un complex polizaharidic - Policaptil Gel Retard®, PGR este redus pentru o perioadă scurtă de timp IMC, țesut adipos, niveluri de glucoză și insulină la copiii obezi cu sindrom metabolic. Un alt studiu ******** arată că combinarea unei diete cu indice glicemic scăzut și a Gelului retard de Policaptil poate accelera pierderea în greutate și îmbunătăți parametrii biochimici caracteristici copiilor obezi cu sindrom metabolic și diabet de tip 2.

**** În Epoca Dezvoltării. 2006 ianuarie-martie; 10 (1): 3-191. [Obezitate simplă la copii. Un studiu privind rolul factorilor nutriționali

***** J Endocrinol Invest. 2012 iulie; 35 (7): 629-33. doi: 10.3275/7909. Epub 2011 Sep 6. Modificări metabolice după o dietă hipocalorică cu indice scăzut de glicemie la copiii obezi.

****** Eur J Nutr. 2016 aug; 55 (5): 1973-84. doi: 10.1007/s00394-015-1013-z. Epub 2015 Aug 13. Asocieri între modificările dietetice induse de masa școlară și markerii sindromului metabolic la copiii danezi de 8-11 ani.

******* Nutrienți. 2017 20 mai; 9 (5). pii: E524. doi: 10.3390/nu9050524.Evaluarea retrospectivă a metforminei și/sau metforminei plus un nou complex polizaharidic în tratarea hiperinsulinismului sever și a rezistenței la insulină la copiii și adolescenții obezi cu sindrom metabolic).