Dieta cu gheață este un succes în fiecare sezon atât în Statele Unite, cât și în Europa
60,2 mii. citit
Numele ei sună înfricoșător, dar asta este doar la prima vedere
Durata programului este de 6 săptămâni. Necesită scăderea temperaturii atât a alimentelor, cât și a mediului. Ca urmare, se pierd 5 până la 20 kg în funcție de greutatea inițială. Efectul suplimentar este creșterea performanței și rezistenței, un somn mai sănătos, reglarea nivelului de zahăr din sânge.
Dieta a fost inventată de Peta B - un expert în frumusețe și sănătate din Marea Britanie. Pentru fanii fitnessului, este cunoscută drept creatorul stilului aqua-jogging (alergând în apă pe o bandă de alergat). Arde grasimile perfect, ferind articulatiile si meniscurile. Actrița Jennifer Aniston folosește traseul subacvatic, cu campioana ei olimpică la atletism Jessica Ennis își recapătă forma după accidentare.
Peta publică și o carte despre hobby-ul ei înghețat. În urmă cu 15 ani, omologul ei american a creat un program similar, dar a spus că tocmai bea un litru de apă foarte rece pe zi. Potrivit medicilor, corpul cheltuiește multă energie pentru a topi gheața și a încălzi alimentele din stomac. Acest lucru consumă grăsimi și reduce caloriile din meniul zilnic. Cercetările au arătat că alimentele cu gheață te fac să mănânci mai puțin.
Ales pentru tine
55 partajare 51,2 mii. citit
- Carrie Bradshaw slăbește cu o dietă secretă
- Cum să slăbești mai mult la o dietă; SNIPER-BG
- Pierderea în greutate va fi urmată de imaginație
- Încercați această dietă cu ouă fierte, topiți 9 kg în 2 săptămâni
- Când mâncarea grasă îi topește greutatea