Viața are un obicei distractiv de a se întâmpla în ciuda planurilor noastre pentru asta. Și, deși vrem cu toții să avem mai multă grijă de noi, ocupați cu munca, școala, familia, prietenii, angajamentele, rămânem adesea doar cu intențiile noastre.

Și astăzi vă vom spune despre puterea aromoterapiei și despre modul în care uleiurile esențiale 100% naturale și pure ne pot ajuta să ne adaptăm nevoilor noastre zilnice, indiferent dacă este mai mult somn, mai multă energie, mai multă concentrare, mai puțin stres…. Aceste mici ritualuri pot face totul diferit, astfel încât să ne simțim puternici, sănătoși, echilibrați și gata să ne bucurăm de frumusețea vieții.

Am întrebat echipa talentată de consultanți Tissearand Aromaterapie care sunt pașii simpli pe care îi iau pentru a se simți cel mai bine și a împărtăși cele mai bune sfaturi pentru auto-îngrijire zilnică ...

SARA EKKERSLEY, YOGA INSTRUCTOR

„Nu poți bea dintr-un pahar gol” este sloganul meu și de aceea este atât de important să ai grijă de tine. Dacă îți iei timp să investești în tine, vei putea să te bucuri de aspectele bune ale vieții tale de zi cu zi și să fii mult mai satisfăcător pentru toți cei care au nevoie de îngrijirea ta.

Am mai multe ritualuri care fac parte din rutina mea de zi cu zi. În fiecare dimineață îmi iau timp să scriu în jurnalul meu pentru recunoștință. Investesc într-un caiet și un stilou frumos și îi las să stea lângă patul meu. Așadar, când mă trezesc, nu am nicio scuză pentru a-mi lua timp să notez toate lucrurile pentru care sunt recunoscător. Este o modalitate excelentă de a începe ziua și oferă o imagine frumoasă a vieții mele și a tuturor lucrurilor uimitoare din ea.

Ori de câte ori sunt în mișcare - ceea ce este cel mai adesea - îl port mereu uleiuri de aromoterapie în geantă, pentru a-mi calma starea de spirit sau a-mi crește energia. Mi se pare Tisserand Total De-Stress Roller o tranziție excelentă între întâlniri și alte sarcini. Acest lucru mă ajută să-mi calmez mintea și mă menține pozitiv.

pentru

Tisserand Total De-Stress conține uleiuri esențiale din:

Muscată, proprietăți și aplicație:

  • Echilibrul hormonal
  • Reduce stresul
  • Depresie
  • Inflamaţie
  • Circulatia sangelui
  • Menopauza
  • Reducerea tensiunii arteriale
  • Sănătatea pielii etc.

portocale, proprietăți și aplicație:

  • Imunostimulant
  • Îmbunătățește starea de spirit
  • Stresul, anxietatea și depresia
  • Insomnie
  • Oboseala cronica
  • Anticancer etc.

Nucşoară, proprietăți și aplicație:

  • Anxietate
  • Oboseala și epuizarea
  • Dificultăți de adormire și insomnie
  • Detoxifiere
  • Analgezic
  • Antiinflamator
  • Îmbunătățește circulația etc.

Dacă mă simt lipsit de dispoziție și am nevoie de odihnă și relaxare, îmi place să merg la un masaj sau să fac o baie cu uleiuri de aromoterapie.

În cele din urmă, unul dintre lucrurile mele preferate pe care le fac atunci când am nevoie de îngrijire personală și stres este să fug verde în pădurile din afara mediului urban. Aceasta este o fericire absolută!

JOE KELLET, AROMATERAPEUT ȘI EXTRACT ÎN ULEIURI ESENȚIALE

A avea grijă de mine este calea de a fi cel mai bun pentru familia mea, pentru clienții mei și pentru mine.

Îmi place să-mi încep ziua cu apă fierbinte și lămâie pentru a-mi ușura sistemul digestiv înainte de micul dejun.

Dacă ziua necesită muncă în fața computerului, voi folosi întotdeauna un amestec de ulei esențial în difuzorul de aromă pentru a mă menține concentrat. În principal stimulează uleiurile esențiale, cum ar fi cardamom, poate Chang, cedru sau combinația finită Tisserand Mind Clear.

Conține ulei esențial esențial de:

Mentă, proprietăți și aplicație:

  • Astm
  • Durere abdominală
  • Epuizare
  • Gripa
  • Digestie
  • Durere de cap
  • Greaţă
  • Sinuzită
  • Amețeli etc.

Lavadula, proprietăți și aplicație:

  • Alergii
  • Anxietate
  • Insomnie
  • Ars
  • Cistita
  • Depresie
  • Dermatită
  • Dismenoree
  • Ear Ache
  • Durere de cap
  • Hipertensiune
  • Muscaturi de insecte
  • Migrenă
  • Reumatism
  • Stres
  • Amețeli etc.

Lămâie, proprietăți și aplicație:

  • Detoxifiere
  • Drenaj limfatic
  • stare rea de spirit
  • Lipsă de concentrare
  • Răceală și alergii
  • Antimicrobian
  • Anticancer
  • Greaţă
  • Digestie etc.

După o zi întreagă de muncă și ca mamă, am nevoie de un somn bun. O modalitate eficientă de a promova un somn bun este utilizarea uleiurilor esențiale. Îmi place foarte mult gama Tisserand Sleep Better ca ulei difuzor sau ca rolă în piept și zona superioară a corpului; să mă învăluie în parfumurile care îmi hrănesc pielea. Combinația de lavandă, lemn de santal și iasomie sunt încântare și relaxare în același timp.

EMMA OLIFF, TERAPEU NUTRITIV

Nutriția este una dintre principalele componente ale sănătății. Având un echilibru de carbohidrați, proteine ​​și grăsimi, vom contribui la menținerea nivelurilor stabile de zahăr din sânge și ne vom asigura că avem energie stabilă, fără crize de foame sau oboseală pe tot parcursul zilei.

Mâncarea vă reglează și starea de spirit, deci este important să vă asigurați că mâncați cantitățile potrivite și tipurile potrivite de alimente. Dar când vă simțiți lipsit de energie sau deprimat, vă recomand Tisserand Energy High. Este plin de uleiuri esențiale bogate în energie, inclusiv var, grapefruit și portocală. Abia după 5 minute în difuzorul de aromă și te vei simți imediat ridicat și încărcat.

Lămâie verde, proprietăți și aplicație:

  • Stres
  • Epuizare
  • Anxietate
  • Imunostimulator
  • Crește energia
  • Anti viral și anti-bacterian
  • Revitalizant pentru celule
  • Încetinește îmbătrânirea
  • Inflamația glandei tiroide etc.

Grapefruit, proprietăți și aplicație:

  • Imunostimulator
  • Echilibrul hormonal
  • Detoxifiere
  • Antiseptic
  • Stimulează munca mentală etc.

Nu apelați la cofetărie dacă sunteți în căutarea unei creșteri de energie, carbohidrații repezi vă vor face să vă înfometați în curând și vă vor face să vă iritați. Preferă întotdeauna alternative naturale, echilibrate.

La final, întotdeauna încheiem cu experiența personală. Iubim și folosim aromoterapia mai mult de 15 ani, pentru toate tipurile de afecțiuni și avem nevoie de sprijin. Îți împărtășim cele mai importante lucruri la alegerea și utilizarea uleiurilor esențiale.

Alegeți mărci de renume mondial și căutați certificate de calitate. Cereți informații despre cum să crească plantele, cum să le prelucrați și să le extrageți. Uleiurile ieftine de calitate scăzută pot face mai mult rău decât bine. Acestea conțin adesea alcool, produse petroliere și alte substanțe chimice. Evitați să le folosiți în lămpi de aromă cu o lumânare, deoarece căldura este mare și distruge structura uleiului. Este corect și eficient de utilizat într-un difuzor care nu încălzește uleiurile.

După mulți ani de utilizare personală, am ales să lucrăm cu Tisserand și din cauza cerințelor de mai sus atitudine etică față de oameni și natură. Amestecurile lor gata formulate sunt perfecte pentru fetele ocupate ca noi.