Este vorba despre extinderea intervalelor dintre mese și când suntem în modul „post”, să mâncăm o dată la două zile, de exemplu

Venelina Stoyanova

Îmbătrânim și nu o putem schimba, indiferent de ceea ce facem sau nu. Nimeni nu poate scăpa de îmbătrânire.

este

Acesta este cel mai simplu mod de a rezuma rezultatele experimentelor cu șoareci efectuate de Centrul German pentru Boli Neurogenerative și Centrul Helmholtz.

Ei concluzionează că „înfometarea de interval” din ce în ce mai populară nu poate fi o sursă de tinerețe eternă, scrie Deutsche Welle.

Vestea bună este însă că foamea la intervale poate avea un efect benefic asupra dezvoltării tumorilor maligne.

În videoclipul de mai sus, vedeți alimentele care ne îmbolnăvesc.

Ce este postul de intervale

Este vorba despre extinderea intervalelor dintre mese și când suntem într-un mod „de post”, să mâncăm o dată la două zile, de exemplu. Restul timpului - apă.

Sursa: Getty Images/Guliver

În experimente, șoarecii au fost hrăniți mult mai puțin frecvent decât în ​​mod normal și acest lucru a dat rezultate neașteptate. Viața „șoarecilor cu post” a fost extinsă cu aproape 15% comparativ cu alții. Dar înseamnă asta că înfometarea încetinește procesul de îmbătrânire?

Pe măsură ce îmbătrânim, anumite funcții fiziologice slăbesc treptat. Vederea noastră se deteriorează, auzim din ce în ce mai rău, mișcările noastre devin dificile și lente. Numărul nostru de sânge se schimbă, de asemenea.

Oamenii de știință au studiat peste 200 de parametri diferiți ai îmbătrânirii. Într-un experiment cu șoareci, au descoperit că foamea a avut un efect benefic asupra speranței de viață, dar nu a afectat procesul de îmbătrânire în sine.

O abilitate minunată a corpului

Pentru organism, foamea nu este o problemă. Dimpotriva. Când o persoană nu mănâncă timp de 12 ore, atunci începe procesul cunoscut sub numele de „autofagie”.

Cuvântul provine din greacă și înseamnă „mâncare de sine”. Termenul a luat naștere în anii 1960, când cercetătorii au observat pentru prima dată că celulele au fost capabile să-și distrugă propriul conținut prin închiderea lor în membrane și formarea „sacurilor” care au fost transportate într-un compartiment de reciclare cunoscut sub numele de lizozom, unde se degradează.

Adică, este capacitatea organismului de a se autocurăța de celulele dăunătoare, vechi sau bolnave. În acest fel, foamea stimulează apariția de noi celule și ne poate proteja de cancer.

Anul trecut, japonezul Yoshinori Osumi a primit Premiul Nobel pentru medicină tocmai pentru descoperirea și elucidarea mecanismelor autofagiei - procesul fundamental de degradare și reciclare a celulelor.

Yoshinori Osumi Sursa: Getty Images/Guliver

Inamicul a numit o tumoare

Același procent de cancer a fost găsit la ambele grupuri experimentale de șoareci. Cu o diferență șocantă, totuși: la șoarecii înfometați, cancerele au crescut mult mai încet. Ca urmare, speranța lor de viață a fost extinsă - cu o medie de aproximativ 12-15%.

Sursa: Getty Images/Guliver

Dacă ne imaginăm că același lucru se poate aplica unei vieți umane, înseamnă o prelungire de aproximativ 12-13 ani. Cu toate acestea, până în prezent nu există nici o cercetare cu privire la modul în care foamea pe intervale ar afecta corpul uman pe termen lung.

Astfel, foamea poate prelungi viața, deoarece încetinește dezvoltarea cancerului. Dar odată cu foametea, nu se poate încetini procesul de îmbătrânire.

Urmați-ne oriunde și oricând cu aplicația mobilă a Vesti.bg. O puteți descărca de pe Google Play și AppStore.

Pentru conținut mai interesant, urmați pagina noastră de Instagram.