La ce probleme de sănătate duce consumul de băuturi energizante?

Efectul energizant al așa-numitului băuturile energizante nu sunt asociate cu o valoare energetică ridicată, ci cu un efect stimulant asupra funcțiilor organismului ale substanțelor biologic active, vitaminelor și extractelor de plante incluse în compoziția lor.

băuturile

Băuturile energizante se află în spatele multor probleme de sănătate, inclusiv obezitatea, hipertensiunea și problemele de sănătate mintală. Acest lucru a fost stabilit de oamenii de știință de la Institutul de Sănătate Publică din Harvard, SUA, relatează BGNES.

Consumul de băuturi energizante crește riscul de stres, anxietate, abuz de substanțe, agresivitate, oboseală, iritabilitate, dureri de stomac și probleme cu rinichii.

Experții recomandă să nu amestecați băuturile energizante cu alcoolul. Acest lucru îi face pe oameni să bea mai mult alcool. Acestea cresc probabilitatea de deshidratare și otrăvire cu alcool.

Oamenii de știință sunt convinși că dezavantajele acestor băuturi depășesc avantajele precum energia, rezistența și concentrarea.

Între timp, un alt studiu realizat de cercetători canadieni a constatat că adolescenții care au băut băuturi energizante au mult mai multe șanse de a suferi leziuni la cap decât colegii lor care nu au recurs la băuturi cu cofeină.

Cercetările au arătat că leziunile cerebrale traumatice sunt de 5 ori mai frecvente la adolescenții care beau decât la cei care nu.

Potrivit experților, băuturile energizante pot afecta capacitatea organismului de a-și reveni după un traumatism cranian.

Ministerul Sănătății din Bulgaria avertizează, de asemenea, că atunci când consumați două sau mai multe băuturi pe zi, datorită aportului crescut de cofeină în combinație cu alte ingrediente cu efect stimulator, sunt posibile efecte adverse asupra organismului: nervozitate crescută, anxietate, tremor, insomnie, cefalee, palpitații, tulburări respiratorii, modificări erozive ale mucoasei tractului gastro-intestinal, deshidratare datorată pierderii de apă și săruri din corp.

Încă din 2009, Autoritatea Europeană pentru Siguranța Alimentară și-a prezentat avizul cu privire la două substanțe biologic active adesea incluse în băuturile energizante: taurina și d-glucuronolactona. Taurina și d-glucuronolactona sunt ingrediente naturale în alimente și sunt metaboliți normali ai metabolismului în organism. Cu un aport ridicat, taurina poate avea efecte adverse în principal asupra activității creierului și d-glucuronolactonei asupra activității rinichilor. Nu s-au observat efecte secundare cu un aport zilnic total de până la 1000 mg pe kg de greutate corporală pe zi pentru fiecare dintre cele două ingrediente - cantități care sunt de multe ori mai mari decât aportul lor obișnuit cu băuturi energizante.

Experții Autorității Europene pentru Siguranța Alimentară consideră că problemele acute de sănătate stabilite, inclusiv consecințele fatale, se datorează consumului ridicat de băuturi energizante (peste 1400 ml pe zi) în timpul activității fizice semnificative, adesea cu consum de alcool și/sau droguri. Un factor decisiv pentru efectele nocive ale băuturilor energizante este aportul ridicat de cofeină.

Uniunea Asociațiilor Europene de Băuturi Răcoritoare a dezvoltat și adoptat în decembrie 2010 un Cod pentru etichetarea și comercializarea băuturilor energizante. Documentul include recomandări specifice adresate producătorilor atunci când etichetează băuturile energizante, legate de următoarele cerințe: să nu se legalizeze consumul de băuturi energizante cu alcool și să nu se pretindă că aportul lor comun poate contracara efectele adverse ale alcoolului; necesitatea consumului moderat de băuturi energizante; avertisment să nu fie recomandat copiilor, femeilor însărcinate și persoanelor sensibile la cofeină.