Mituri și adevăruri despre apa mării

Vara este în toi! Aproape toți ne străduim pentru o vacanță pe mare și astfel întrebările despre beneficiile și daunele soarelui și ale apei de mare devin relevante. Într-adevăr, în primul rând, oamenii (și medicii) acordă atenție razelor solare și cum pot colecta în mod rezonabil sănătatea de la ei, fără consecințe neplăcute. Se vorbește mai puțin despre apa mării (cu excepția întrebării cât de curată este) și există unele mituri printre oameni pe care oamenii de știință le-au respins recent.

adevăruri

1. Apa de mare - un elixir natural.
Biologul francez Kenton a demonstrat că apa de mare este atât de asemănătoare în compoziție cu plasma din sângele uman încât este capabilă să pătrundă în porii pielii în sânge, activând structura celulară și îmbogățind corpul cu minerale. În special: magneziul îmbunătățește imunitatea, calciul întărește oasele, iodul normalizează procesele metabolice, potasiul normalizează tensiunea arterială și bromul - calmează nervii. Ca să nu mai vorbim că apa de mare ajută la tratarea diferitelor inflamații, ajută la vindecarea rănilor și a zgârieturilor.

Și încă un lucru pe care probabil l-ați observat, din apa mării părul începe să se onduleze în mod natural. Nu întâmplător face parte din unele produse cosmetice cu efect similar.

Cald sau rece

Cea mai utilă (și plăcută) pentru scăldat este apa cu o temperatură de 23 - 25ºС. Peste această temperatură, apa de mare își pierde multe dintre proprietățile sale utile. De asemenea, „înghețarea” nu este foarte utilă: la scăldatul în apă sub + 18 ° C există riscul de hipotermie.

2. Soleste bun pentru piele.
Dacă nu sunteți alergic la sarea de mare, nu vă grăbiți să faceți un duș pe plajă cel puțin o jumătate de oră (dacă există, bineînțeles). Mineralele și oligoelementele sale constituie hrănesc și întăresc pielea, părul și unghiile.

Se crede că apa de mare usucă pielea. Nu este chiar cazul: doar picături de apă pe corpul uman se transformă într-un fel de lentilă care îmbunătățește efectele nocive ale soarelui. Prin urmare, după baie, ștergeți doar cu un prosop și nu așteptați să se usuce soarele și briza mării.

În ceea ce privește părul, combinația de apă de mare și soare nu este într-adevăr cea mai bună pentru ea - devine dură, uscată și obraznică. Pentru a-l proteja, îl puteți spăla cu apă proaspătă, îl puteți hrăni cu uleiuri naturale (macadamia, palmier, nucă de cocos) sau pur și simplu să vă puneți o pălărie cu boruri largi.

3. Apăesten masaj
Îți place să înoți cu emoție? Fizioterapeuții susțin că acest tip de activitate fizică este egală în beneficii cu masajul terapeutic. Baia în valuri relaxează mușchii, tonifică corpul, strânge pielea și îmbunătățește circulația sângelui.
Și totuși - înotul în apă mai rece este o gimnastică excelentă pentru vasele de sânge - la început se adaptează la frig și se micșorează, apoi se extind. Și acest lucru este util și pentru frumusețe: „masajul” vaselor de sânge accelerează procesele metabolice și ajută la pierderea în greutate.

Unele spa oferă și talasoterapie. Aceasta este o oportunitate excelentă de a face față oboselii, stresului, durerilor articulare și problemelor vaselor de sânge. Talasoterapia include, de asemenea, peloterapia (terapia cu nămol) și alginoterapia (tratamentul cu alge).

Nămolul vindecător are un efect de vindecare și întinerire, curăță pielea, reduce iritarea, netezeste ridurile, face ca petele de pigment și cicatricile să fie mai puțin vizibile.

Așadar, profitați la maximum de apa mării și de soarele de vară și adunați energia și sănătatea care vă vor ajunge (poate) până la următoarea vacanță.