Probabil că nu bănuiți că suntem încărcați cu energie diferită în funcție de culoarea produselor de pe farfurie. Putem chiar face față dezechilibrelor energetice doar prin culoarea a ceea ce mâncăm. Nu întâmplător fructele și legumele coapte la soare sunt cele mai valoroase deoarece conțin întregul spectru de lumină. Prin ele primim indirect energia solară - cel mai important lucru pentru sănătatea noastră.

doriți

Știați că alimentele albastre, care pot include prune uscate, roșii albastre, struguri, afine, mure, spini pot fi utile pentru probleme de gât, insomnie, mâncărime, dureri de cap, inflamații, crampe, rujeolă. Ajută la procesele infecțioase cu temperatură ridicată, au acțiune antiseptică și efect astringent. Explicația este că albastrul este culoarea celei de-a cincea chakre, care se află în zona gâtului, unde se află glanda tiroidă.

Și în timp ce alimentele verzi ne calmează corpul și emoțiile, cele albastre aduc pace și liniște mintii, salvează de emoție și au un efect răcoritor. Cu toate acestea, nu exagerați cu alimente albastre, deoarece această culoare în doze mai mari poate fi deprimantă. Dacă decideți să serviți alimente albastre, combinați-le cu portocale sau serviți-le într-un vas portocaliu.

Apropo

Nutriționiștii spun că mâncarea albastră este cea mai puțin apetisantă. În Marea Britanie, au făcut un experiment pictând în albastru un grup de alimente preferate de voluntari. După ce le-au gustat, au recunoscut că nu erau atât de apetisante, deși aveau un gust plăcut.

Oamenii de știință susțin chiar că evităm instinctiv alimentele albastre, violete sau negre, deoarece de obicei le asociem cu ceva răsfățat și nu atât de gustos.

Un mic sfat: Dacă vrei să slăbești, servește-ți mâncarea în farfurii albastre. Folosiți fețe de masă albastre, șervețele albastre. Sau îți pot frâna puțin pofta de mâncare. Cu toate acestea, dacă aveți un copil obraznic, nu vă vopsiți bucătăria în albastru și, bineînțeles, țineți vasele albastre departe de el.

    Cuvinte cheie:
  • alimente
  • alimente albastre
  • nave
  • pierdere în greutate
  • pentru femeie
  • мила бг

Mila/Alimentație sănătoasă

Mituri despre alimentația sănătoasă pe care trebuie să le cunoaștem

Uneori, prejudecățile legate de alimentația sănătoasă pot fi greu de depășit. De aceea, am adunat pentru dvs. câteva dintre cele mai populare declarații despre el, cu care îl vom dezmembra

Cum se mănâncă după COVID-19

Potrivit medicilor, hidratarea și nutriția joacă un rol important în răspunsul și recuperarea organismului după COVID-19 și reprezintă o parte esențială a tratamentului nostru medical.

Angie Casabie: Dacă doriți să slăbiți, reduceți alimentele fără celuloză (+ meniu)

Dr. Casabie, sărbătorile sunt doar motivul pentru care ne îngrășăm iarna? Orice alimentație excesivă și dieta necorespunzătoare duc la creșterea în greutate. În vacanțe, se acumulează ocazii pentru mese copioase

4 rețete de sănătate dovedite științific de bunica

Există unele credințe care au venit de la strămoșii noștri, care sunt respectate de toți cei care aderă la un stil de viață sănătos. Știința dovedește că unele dintre ele sunt adevărul

Alimentație sănătoasă pentru osteoartrita genunchiului

Când faceți un plan pentru a face față osteoartritei genunchiului, nu neglijați puterea alimentelor. Nu există o dietă specifică pentru tratarea problemei dvs., dar vă puteți bucura de o îmbunătățire deosebită

Yuri Kovachev: În timpul iernii, reduce iaurtul

Yuri Kovachev este profesor de preparare a alimentelor ayurvedice. I-am cerut sfaturi cu privire la cele mai utile feluri de mâncare pentru corpul nostru în timpul iernii. A fost de acord să ofere câteva rețete delicioase și utile