Încărcați un inel în timpul sărbătorilor? Mese delicioase și consistente, câteva pahare de vin mai mult, deserturi dulci și, bineînțeles, fără antrenament - aceste lucruri lasă o amprentă asupra corpului. Dacă te-ai hotărât scapă în cele din urmă de aceste inele după Anul Nou, este minunat - dar dacă nu sunteți suficient de motivați, am pregătit 10 motivații de top pentru a vă ajuta pe calea dificilă.

dacă

Vei fi mai sănătos

Greutatea mai mică vă va face mai sănătos, deoarece reduce riscul de a dezvolta anumite boli și chiar mai mult te vei simți mai bine - atât în ​​interior, cât și în exterior!

Plinătatea crește riscul de a dezvolta boli, precum cardiovasculare și diabet. Câteva kilograme mai puțin vă vor oferi sănătate în următorii câțiva ani.

Vei trăi mai mult

Te distrezi tot timpul? Să o fac în continuare în viitor, trebuie să scoateți câteva inele - acest lucru va reduce semnificativ riscul de moarte timpurie! Cercetările arată că persoanele obeze mor de două până la trei ori mai repede decât cele cu greutate medie.

Timpul pe pământ este oricum limitat - de ce să-l scurți singur? Nu numai asta, câteva inele mai puține îți vor îmbunătăți calitatea vieții, dar te va face mai vital - Cu siguranță un motiv excelent pentru a slăbi.

Te strecori înapoi în blugii vechi

Garderoba ta este plină de blugi din perioadele anterioare ale vieții, și nu le-ai putea purta mult timp? Dar încă le păstrezi pentru că speri să le porți din nou într-o zi.

Cu câteva kilograme mai puțin îi va reduce dimensiunea hainele vechi ți se vor potrivi din nou. Practic îți vei reînnoi garderoba fără ca acesta să te coste un ban, iar aspectul tău va atrage atenția.

Veți arăta mult mai bine

Acest factor are nevoie probabil de o explicație specială - mai puține inele te vor face să arăți mai bine. Nu numai că silueta ta va fi mai atractivă - te vei simți mai bine în pielea ta, ceea ce va avea un efect pozitiv asupra stimei de sine.

Un zâmbet sincer, o expresie fericită și încrederea că arăți bine - nu există mai sexy a acestei combinații!

Vei scăpa de inelele pe care le-ai acumulat în timpul sărbătorilor

Știi media o persoană câștigă de la două la trei kilograme în timpul sărbătorilor de Crăciun și Anul Nou? Acest lucru nu pare prea mult la prima vedere, dar dacă nu scăpați de aceste inele la timp, acestea vor începe să crească încet, dar constant.

Lăsa primul obiectiv va fi pierderea inelelor acumulate în ultimele săptămâni; atunci când începeți să observați primele rezultate, acesta vă va inspira pentru noi succese în acest domeniu. În curând vei pierde mai mult.

Vei fi mai încrezător

Ideea de a atrage nefericirea în cultura noastră este în principal asociată figura perfectă perfectă, care nu permite inele suplimentare. Din păcate, aceste idealuri sunt atât de adânc înrădăcinate în mintea ta, încât încrederea în sine este mult diminuată dacă mânerele tale de dragoste cresc.

Pe termen lung, este o alegere mai bună doar pentru a te simți bine în pielea ta. Și acest lucru se realizează cel mai ușor cu câteva inele mai puțin.

Un mod de viață mai bun

Oamenii obezi de multe ori nu experimentează ceea ce experimentează oamenii mai subțiri. Dacă aveți câteva kilograme în plus, nu veți fi foarte entuziasmați să faceți plajă pe plajă, să jucați volei pe plajă sau să vizitați sauna. Este atât de distractiv, și tu ți-e dor din cauza greutății tale.

Dacă vei pierde câteva kilograme, te vei simți mult mai bine, și mai mult: vei fi gata pentru ceea ce viața îți va oferi. Nu te vei sufoca după 10 pași și vei depăși toate obstacolele fără probleme, te vei bucura activ de noile provocări.

Veți arăta mai bine într-un bikini

Cu toții ne străduim să arătăm cât mai atractiv posibil, să atragem atenția și să ne simțim bine în pielea noastră. Dacă s-a ascuns ani de zile cu un prosop, în timp ce vă aflați pe plajă, este timpul să scăpați de excesul de greutate și să străluciți cu o nouă siluetă.

Dacă începi în ianuarie, până în sezonul estival poți face minuni. Așadar, dacă vrei să renunți, gândește-te cât de bine te vei simți atunci când arăți o siluetă perfectă într-un costum de baie.

Vei atinge mai multe obiective

Dacă puteți pierde multă grăsime, aceasta va fi o dovadă importantă a faptului că poți realiza cu adevărat ceea ce ai decis. Trebuie să te lupți cu kilogramele în plus de ceva vreme, chiar crezi că nu poți câștiga această bătălie. Dar efortul și perseverența dovedesc acum contrariul.

Odată ce îți atingi obiectivul, ceea ce credeai că este imposibil, este doar o chestiune de timp înainte de a ajunge la următorii. Vrei să absolvi facultatea? Fără probleme! Vrei un loc de muncă nou, mai bun? Este atât de ușor! Aveți propria companie? De ce nu! Orice vrei este doar la îndemână.

Pierderea în greutate în Anul Nou nu va mai fi una dintre rezoluțiile tale de Anul Nou

Dacă te lupți cu greutatea de mult timp, pierderea în greutate este cu siguranță una dintre deciziile tale în fiecare an nou. Odată ce ai câștigat cu succes bătălia cu greutățile, nu îl vei mai include printre ele.

De-acum inainte veți include în lista urărilor de Anul Nou alte noi, mai distractive - și nu va mai trebui să vă faceți griji cu privire la greutate. Motivație bună pentru a slăbi, corect?