bogat în fosfor

Produse necesare

colesterol 25 mg

glucide 12 g

12 felii de prosciutto

2 bile de mozzarella

sare și piper după gust

Mod de preparare:

1 Curățați curmalele și umpleți-le cu puțină sare și presărate cu mozzarella neagră.

2 Înfășurați fiecare curmale în prosciutto și lipiți mușcăturile cu o scobitoare.

Opțional, înlocuiți curmalele cu alte fructe uscate sau legume tocate.

Pentru sugestii mai delicioase, întâlniri cu specialiști în nutriție pentru sănătate, interviuri cu bloggeri culinari preferați, sfaturi practice, căutați revista „Rețete pentru sănătate”

    Cuvinte cheie:
  • datele
  • mozzarella
  • piper
  • prosciutto
  • pentru femeie
  • мила бг
  • rețete de sănătate
  • recepții

Mila/Rețete

Strudel de unt

bogat în folat ușor 10 porții 40 min Pentru o singură porție: 176 kcal grăsimi 10 g carbohidrați 20 g colesterol 16 mg proteine ​​2,6 g fibre 1,4 g produse necesare: 1 foaie de foietaj 2 mere 2 linguri.

Prajitura cu unt in cateva minute

Produse necesare: 600 g foietaj 1 l lapte 150 g zahăr 100 g smântână amidon 1 vanilie Preparare: 1. Preîncălziți cuptorul la 200 ° C. Pregătiți o tavă dreptunghiulară

Tort fin cu mere cu ulei de masline

Produse necesare: 80 g stafide 2 1/4 linguriță. făină 1/2 linguriță. scorțișoară 1/4 linguriță. sare 1/2 linguriță. praf de copt 1 1/4 linguriță. bicarbonat de sodiu 120 ml ulei de măsline 3/4 linguriță. zahăr 1 vanilie 2 ouă 3 mere coajă rasă de

Picături sănătoase de arahide

O cunoști pe Gabriela Tsulin din minunatul ei blog culinar și acum ceva timp te-am întâlnit cu câteva dintre rețetele ei tentante. Gabby și-a publicat prima carte de bucate cu ceto sănătos

Coadă la cuptor cu anason și ghimbir

Produse necesare: 2 cozi mici de porc cu piele 1 lingură. ardei roșu 1 lingură. ulei sare și piper după gust 1 bucată mică de ghimbir 1 cap întreg de usturoi necojit 2 cuișoare 1 stea de cereale

Lucy Evtimova: Fasolea are calități mult mai utile decât quinoa (+ rețete)

Îmi place foarte mult veselia și nepretenția lor în rețetele ei. Da, mușcăturile de pe blogul Lucy Evtimova sunt distractive. Cu produse accesibile, rapide și ușoare chiar și pentru bucătarii începători