Am scris întotdeauna că fructele proaspete sunt utile, că portocalele sunt o sursă de vitamine valoroase, de neprețuit pentru femeile acid folic și alte oligoelemente precum potasiu, magneziu, calciu, zinc, fosfor, fier etc.
Dar aici vine marele „Dar”! Portocalele sunt utile, dar nu pentru toată lumea!
Dacă aveți deja probleme cu stomacul, cum ar fi gastrita, ulcerul gastric, ulcerul duodenal, aveți GERD (boala de reflux gastro-esofagian) și aveți o aciditate crescută a sucului gastric sau a oricăror alte boli intestinale, trebuie să știți că portocalele sunt extrem de dăunătoare. Pentru dumneavoastră.
Sucul de portocale are, de asemenea, un conținut ridicat de zahăr, deci nu este recomandat persoanelor care au probleme cu obezitatea sau diabetul.
Dacă suferiți de oricare dintre afecțiunile enumerate, dar beți mult suc de portocale, nu beți niciodată suc din conservă, ci doar proaspăt stors și diluat cu multă apă, altfel riscați să vă agravați starea.
Dacă ești sănătos și nu ai probleme cu stomacul, te poți bucura de până la 6 pahare de suc de portocale pe săptămână.
- O dietă pentru pierderea în greutate care nu dăunează sănătății
- Strugurii figurii News 24 de ore din Bulgaria și din lume dăunează?
- Iată care sunt daunele pentru sănătatea ta cu o dietă nesănătoasă! Vitagold
- Iată care sunt alimentele care dăunează articulațiilor - rețete rapide și gustoase
- Rău de la administrarea sorbitolului - E420