lumea

Deja stabilită la nivel mondial, așa - numita cafea "bulletprouf" (cafea care carte sănătate, pofta de mâncare) face obiectul unei controverse acerbe. Adevărul este că nimic, chiar și cel mai sănătos aliment, nu este la fel de benefic pentru toată lumea. Această băutură se numără printre tendințele de sănătate din ultimii ani, un fenomen în Statele Unite și în lume, care câștigă deja un loc printre diferitele tipuri de cafea.

În acest caz, este o băutură, produsele pentru prepararea cărora nu toată lumea le poate obține cu ușurință. Dacă reușești, însă, poți să bei această cafea, după părerea noastră, când este nevoie (zi plină la muncă, mult studiu, în condiții extreme afară), precum și să te răsfeți din când în când. Preparată conform rețetei originale, cafeaua antiglonț, deoarece a acceptat deja cetățenia în Bulgaria și în întreaga lume, este o băutură fermecătoare, cremoasă, care, în opinia noastră, strigă pentru adăugarea unui pic (sau mai mult, conform gustul băutorului) scorțișoară sau vanilie.

Așadar, dacă circumstanțele te obligă să sări peste micul dejun într-o zi, cafeaua antiglonț te va satura suficient pentru orele viitoare și vei putea să-ți faci treaba și vei fi plin de energie, cu un creier grozav și într-o formă generală bună .
În loc să folosiți smântână sau zahăr în cafeaua obișnuită, aici folosiți ulei real cu conținut complet de grăsimi de la animale care pasc, ulei organic de nucă de cocos sau ulei MCT și cel mai important - cafea organică cu conținut redus de toxine în boabe. Mai jos oferim rețeta originală a creatorului de cafea antiglonț, Dave Asprey. Acestea sunt condițiile prealabile pentru a include această băutură în meniul zilnic. Nu vă va fi foame mult timp după ce îl beți, așa că înlocuiește micul dejun dacă îl beți dimineața sau următoarea masă, în funcție de momentul în care îl beți.

Puteți pregăti rapid unt adevărat acasă: Uleiul natural real este ușor de făcut acasă

Din nou, umila noastră părere este că aceasta nu este o băutură de băut în fiecare zi, înlocuind în consecință micul dejun obișnuit cu acesta. Este mai degrabă un subiect de plăcere și energie și se bazează pe o tradiție veche de a bea ceai
Acum, să vă prezentăm modul în care a fost inspirată crearea cafelei antiglonț de către creatorul său Dave Asprey:

„Am descoperit mai întâi proprietățile epice, întineritoare ale untului de iac în ceai, la o altitudine de aproape 5.500 de metri, lângă Muntele Kailash din Tibet.

Temperaturile erau mult sub zero și mă aflam la o altitudine extremă - nu e de mirare că m-am simțit îngrozitor - o ceașcă fierbinte și delicioasă de ceai cu unt cremos puternic adăugat la el m-a readus la viață. Sentimentul a fost uimitor - și m-a făcut să mă întreb de ce acest ceai a funcționat atât de bine pentru mine și de ce cantitatea de energie pe care am obținut-o din băutură a avut un efect atât de durabil. După mult efort și experimentare, am creat pe această bază cafeaua mea antiglonț, care are un efect similar, iar răspunsul la întrebările mele de mai sus este: Afluxul pe termen lung de energie și putere se datorează acțiunii combinate a cofeinei în cafea și grăsimi de calitate care o introduc în organism atunci când beți cafea antiglonț ".

Cafea Bulletproff - Rețeta originală a creatorului său Dave Asprey

  • Cel puțin 1-2 linguri. ulei natural de la animale care pasc.
  • 1-2 linguri. Brain Octane sau XCT ulei (acestea sunt de 18 ori și de 6 ori mai puternice decât uleiul de cocos și nu au gust. NU sunt ulei MCT (administrat ca ingredient în majoritatea rețetelor) în general, care este de aproximativ 1,6 ori mai puternic decât uleiul de cocos)
  • 1-2 căni de ceai (

250-500 ml) cafea fierbinte făcută din boabe cu conținut redus de toxine (cum ar fi cafea îmbunătățită antiglonț) folosind un filtru metalic (cum ar fi o presă franceză sau un espresso printr-un filtru de aur).

Se prepară după ce blenderul este preîncălzit turnând apă fierbinte în el. Apa aceasta este apoi turnată. Se toarnă cafeaua preparată și celelalte ingrediente în blender și se bate până devine cremoasă. În cele din urmă, se poate adăuga stevia organică, dacă se dorește.

Iată 5 beneficii pentru sănătate ale consumului de cafea antiglonț care vă va face să vă regândiți felul în care beți cafeaua:

1. Stimulează activitatea cardiovasculară

Uleiul de pășunat este una dintre cele mai bune surse de acizi grași omega-6 și omega-3, iar aceste grăsimi s-au dovedit a reduce riscul de boli de inimă, în special ateroscleroza. Aceste grăsimi corporale ajută, de asemenea, la reglarea colesterolului și pot ajuta la scăderea tensiunii arteriale.

2. Hrana pentru creier

Acizii grași omega menționați la punctul 1 în uleiul animalelor care pășesc, pe lângă faptul că sunt buni pentru sănătatea inimii, ajută la crearea de noi membrane celulare în creier și susțin reînnoirea căilor neuronale vitale din creier.

Acid gras cu lanț scurt butirat în uleiul animalelor care pășunează este asociat cu prevenirea bolilor neurodegenerative și este un excelent agent antiinflamator care protejează împotriva cheagurilor de sânge periculoase și hemoragiei din creier.

3. Pierderea în greutate

S-a demonstrat că acidul linoleic conjugat din uleiul animalelor care pășesc reduce masa de grăsime corporală, în special la persoanele supraponderale. Conținutul butirat în acest ulei poate crește, de asemenea, cheltuielile de energie ale individului, ducând la arderea rapidă a grăsimilor.

4. Flux de energie puternic

Nu întâmplător această cafea „bulletprouf” și-a primit numele. Vă va încărca cu energie, precum și cu funcția cognitivă crescută fără efectul obișnuit al cofeinei, provocând o creștere rapidă a energiei și îmbunătățirea funcției cognitive, după care ambele cad, lăsând în urmă senzația de nervozitate. Băutura îmbogățită produce cetonele create atunci când organismul produce mai degrabă energie din grăsimi decât din carbohidrați.

5. Masă întreagă într-un pahar

Potrivit fanilor acestei băuturi cu acțiune rapidă, ați pus doar două linguri de unt în cafea și v-ați stabilit deja cu un substitut acceptabil pentru micul dejun. Acest ultim „beneficiu pentru sănătate” ni se pare un sfat rău, dar grăsimile și caloriile esențiale din această cafea cremoasă pot fi mai energizante decât o sursă de carbohidrați, cum ar fi fulgi de ovăz.

Și propoziția este?

Dacă doriți să vă îmbunătățiți funcția creierului și nivelurile de energie, există abordări mai sănătoase și mai echilibrate decât această așa-numită băutură „bulletpruff”. Bucurați-vă de el când este nevoie și pentru plăcere, dar nu în fiecare zi.

Așteptați în curând un alt articol despre cafeaua antiglonț.

Sănătos în fiecare zi

Așteptați articole mai utile despre cum să ne menținem sănătatea, cum să nu îmbătrânim și cum să ne protejăm de boli.

Dacă vă place articolul, vă rugăm să îl împărtășiți. Undeva cineva ar putea avea nevoie de aceste informații.

Drepturi de autor și restricții conexe

zdravvsekiden.com dă dreptul Utilizatorilor să utilizeze toate serviciile furnizate pe site numai în scopuri personale necomerciale, cu condiția ca drepturile de autor ale zdravsekiden.com sau ale terților să fie direct sau indirect legate de materialele site-ului. Materialele de pe acest site nu au voie să fie modificate în niciun fel și nici să fie copiate, distribuite public sau distribuite în niciun scop public sau comercial. Utilizarea materialelor publicate pe acest site Internet pe alte site-uri este interzisă.

Materialele de pe acest site sunt protejate de drepturile de autor și drepturile conexe și orice utilizare neautorizată poate constitui o încălcare a drepturilor de autor, a drepturilor de marcă comercială sau a altor dispoziții legale.