Negat sau nu, postul are adepții săi. Susținătorii foametei curative susțin că este o modalitate bună de a curăța corpul și de a îmbunătăți sănătatea generală. Persoanele care, dintr-un motiv sau altul, au câștigat kilograme în plus și vor să-și recapete greutatea corporală normală într-un timp scurt, recurg adesea la foamete.

nevoie

Când începe foamea, unele modificări apar în corp. După stresul inițial, care este de fapt foame pentru corpul nostru, acesta începe să elibereze toxine intense și să se curățe. Pentru că nu-i dăm calorii pentru a obține energie, organismul folosește rezervele pe care le-a acumulat. Cu alte cuvinte, începe să topească grăsimea. În același timp, stomacului și intestinelor li se oferă posibilitatea de odihnă completă.

Cu toate acestea, când postul se termină, aceste organe trebuie să-și reia activitățile anterioare. Procesul trebuie făcut cu mare atenție, pentru că altfel riscul de a vă afecta sănătatea este prea mare și uneori poate fi chiar fatal. Au existat cazuri în trecut în care marinarii aflați în dificultate au fost lipsiți de hrană de mult timp. După salvarea lor, au arătat imprudența de a se înghesui până la refuz și le-a costat viața.

Prin urmare, după terminarea postului, ar trebui să reveniți la mâncare, dar foarte atent. Ideea este de a obține o tranziție lină între perioada în care nu ați mâncat și restabilirea unei diete normale. Diferitele substanțe nutritive sunt date organismului treptat, începând cu cele mai ușoare.

Este deosebit de dăunător să consumați carne sau alte alimente greu de digerat imediat după sfârșitul postului, deoarece este posibil ca organismul să nu le poată descompune. În orice caz, acest lucru ar avea consecințe grave și, în cele din urmă, se poate dovedi că, în loc să te ajute, foamea te-a făcut rău.

  •