atât

Există o altă nuanță importantă în managementul energiei care ar trebui abordată, și anume modul de a începe și de a nu abandona efortul în faza sa inițială.

Și faptul că astăzi este luni - începutul săptămânii, înseamnă că chiar acum și dimineața este cel mai bun moment pentru a discuta acest subiect.

Acțiunile care rezultă din dorința noastră naturală de schimbare se reduc, de obicei, la asumarea unor responsabilități mai mari în toate aspectele vieții noastre sau la încercarea de a o schimba doar pe cea care ne entuziasmează cel mai mult.

Primul caz poate fi legat de cazul când cineva a decis brusc să ducă un stil de viață sănătos - să mănânce corect, să facă mișcare, să se culce la timp și să se ridice.

Timp de câteva săptămâni, totul merge bine - susținătorul începător al filozofiei unui stil de viață sănătos mănâncă doar alimente organice, merge la antrenamente în mod regulat și se culcă într-un program strict. Dar apoi se întâmplă un accident și totul merge în iad.

Un alt exemplu - decideți că trebuie să slăbiți și să începeți să alergați dimineața. 2 zile te ridici din pat dimineața, te îmbraci, îmbraci încălțăminte și ieși la frig, pe a treia - cravate la adidași și te uiți pe fereastră, vezi că plouă afară și renunți, pe al patrulea - sunetul ceasului cu alarmă sună și spui că voi dormi încă 5 minute și mă voi ridica, dar nu se întâmplă niciodată.

Imaginea noastră este familiară tuturor.

De ce schimbările notorii nu se întâmplă în niciun caz. Explicația este foarte simplă.

Întrebați-i pe cunoscuții dvs. dacă s-au aflat într-o situație în care au început ceva și l-au aruncat în mijlocul drumului, apoi întrebați-i de ce s-a întâmplat acest lucru.

Veți primi răspunsuri diferite, de exemplu, că interesul a dispărut, nu a existat timp, sunt obosit.

De fapt, orice formulare preferăm, există adesea un motiv real în spatele ei - lipsa de energie pentru a efectua orice acțiune.

În același timp, totuși, cei care, prin definiție, trebuie să-și folosească resursele personale în mod eficient nu pot face acest lucru, este o chestiune de lideri.

Renumita canapea de afaceri Tony Schwartz citează rezultatele unui audit energetic efectuat în rândul a 160 de directori de top, dintre care 80% s-au plâns că nu au suficient timp pentru reflecție strategică, ca să nu mai vorbim de acțiune.

Pe scurt, oamenii cheltuiesc mai multă energie decât pot obține. Dacă am conduce-o așa cu banii, în cele din urmă le-am ruina. Cu toate acestea, dacă facem același lucru cu energia, ardem.

Dându-ne seama că problema cu incapacitatea noastră de a continua ceea ce am început este în domeniul gestionării energiei, este rezonabil să ne punem întrebarea - ce ne investim timpul în alimentarea cu energie. Este vorba despre weekenduri și sărbători.

Din păcate, majoritatea dintre noi petrecem aceste zile fără scop sau cufundați într-o viață care nu le oferă plăcere și care le contrazice adesea valorile.

Imaginea tipică a unui weekend familial arată cam așa - sâmbătă dimineață soții chinuiți de rutina de la birou încearcă să compenseze lipsa de somn în timpul săptămânii.

Dar nu reușesc - soția ei a acumulat o cantitate uriașă de treburile casnice, lucru pe care îl face trimițându-și soțul la plimbare cu copilul.