- 05 mai 2019 - 15:44
- Editor: Petya Georgieva
- Comentarii: 0
Consumul zilnic de doar 150 de grame de orez ne poate proteja de obezitate, au descoperit oamenii de știință japonezi, citați de portalul Yuricalert.
Cercetătorii de la Kyoto College of the Humanities au analizat dietele și stilul de viață al oamenilor din 136 de țări. În acele țări în care oamenii au consumat minimum 150 de grame de orez zilnic, populația s-a dovedit a fi mai subțire. La rândul său, reducerea de zece ori a consumului acestui produs a dus la obezitate și supraponderal.
Cercetarearată că relația consumului de orez iar creșterea în greutate a persistat chiar și după ce au fost luați în considerare alți factori de sănătate și socio-economici.
Om de stiintaSunt de părere că celuloza conținută în orezși, îmbunătățește senzația de sațietate și previne supraalimentarea. Avantajul acestui produs vegetal este conținutul scăzut de grăsimi din acesta și creșterea ușoară a zahărului din sânge după consum.
Dar un om de științăCu toate acestea, ei avertizează că prezența excesivă a orezuluiiar în dietă duce la sindrom metabolic și diabet.
- De ce este recomandat să mâncați fistic în fiecare zi (partea 1)
- De ce este bine să mănânci un avocado pe zi - NOVA
- De ce să mănânci lămâi în fiecare zi
- Mâncarea emoțională sau de ce mâncăm atunci când nu ne este foame Psihologie
- De aceea nu ar trebui să mâncăm usturoi crud - ᐉ Curios • știri despre stilul de viață, dietele,