doare

Aproximativ 70 până la 80 la sută dintre femei au dureri în timpul ciclului menstrual, care se manifestă mai ales la femeile tinere. Durerea apare sub formă de spasme, începe în abdomenul inferior și se poate răspândi în spatele inferior (coloana vertebrală) și coapse. Nu există o legătură clară între sindromul premenstrual (PMS) și menstruația dureroasă, deși femeile cu sindrom premenstrual sever sunt considerate a fi mai predispuse la menstruații dureroase.

Dacă sunteți una dintre acele femei care suferă de dureri menstruale, trebuie să vă fi întrebat măcar o dată de ce durerile de spate apar în timpul ciclului menstrual. Durerea din spatele inferior este destul de frecventă în timpul primirii. Cauzată de contracțiile menstruale ale uterului care afectează rețeaua de vase de sânge din zona pelviană.

Menstruația respinge aproximativ două treimi din stratul funcțional al endometrului. Este expulzat în jurul celei de-a treia zile a menstruației, dar la 36 de ore de la debutul sângerării începe procesul de regenerare a mucoasei uterului. Următorul proces poate duce la crearea de presiune asupra vaselor de sânge din uter, care restricționează sau reduce fluxul de oxigen către mușchii din jur, provocând durere sau „tăiere a durerii”.

Încercați să ușurați durerea într-un mod natural

Este important să știm că, dacă spasmele sunt intense și mai puternice în timp, este necesar să mergi la medic. Există cauze grave ale durerii în timpul ciclului menstrual, cum ar fi infecții, uter sau endometrioză (îngroșarea mușchilor uterului), care trebuie tratate pentru a opri durerea. .

Analgezicele farmaceutice recomandate în timpul ciclului menstrual sunt de obicei preparate care conțin substanțe precum paracetamol, iboprofen sau naproxen.

Puteți încerca, de asemenea, diferite ceaiuri, cum ar fi mușețelul sau sunătoarea, care reduc crampele menstruale. O pătură sau o baie caldă ajută, de asemenea, deoarece căldura relaxează mușchii și reduce durerea. Relaxarea, yoga sau exercițiile de respirație care relaxează mușchii și îmbunătățesc circulația sângelui pot fi, de asemenea, utile.