De ce nu respectați doar aceste reguli

gurmanzi

Sărbătorile s-au terminat, dar nu ai început să slăbești acele 2 kilograme pe care le-ai „înfipt” cumva în preajma Crăciunului?

Liniștește-te, nu ești singurul care a simțit că blugii li se strâng după sărbătorile din weekend. Există doar câteva mici păcate culinare pe care ar trebui să ni le permitem cel puțin o dată pe an.

Iată câteva reguli de aur din numărul de iarnă al BILLA Culinary pe care trebuie să le urmați, nu sunt obligatorii, dar vă vor ajuta să supraviețuiți în luna de după sărbători.

Culinary este o ediție delicioasă care oferă rețete grozave într-un mod proaspăt, făcându-ne să visăm la plăcerile și tentațiile mâncării.

Printre sfaturile de top ale Culinary sunt câteva reguli pe care este bine să le urmezi pe tot parcursul anului:

Câteva pahare de apă, nimic mai mult

Câteva pahare de apă pe zi vor ajuta corpul să scape de toxinele acumulate, ne vor face pielea mai strălucitoare și mai proaspătă și vor ajuta procesele metabolice ale corpului să funcționeze la capacitate maximă.

Ceai, suc proaspăt stors sau piureuri - în orice caz nu le ratați în zilele de după sărbători.

În text simplu

Pariați pe mai multe alimente bogate în fibre și oligoelemente. Acest lucru vă va ajuta corpul mult mai mult decât dacă îl veți supune înfometării severe timp de câteva zile.

Dieta nu este o soluție

Uitați de dietele stricte, tot ce trebuie să faceți este să faceți o dietă sănătoasă o rutină zilnică.

Nu repetați „Nu pot mânca ciocolată astăzi” de 100 de ori pe zi.

De obicei, acest lucru ne face să mâncăm cel puțin 2 inconștienți a doua zi.

Pariați pe mai multe alimente bogate în fibre și oligoelemente. Acest lucru vă va ajuta corpul mult mai mult decât dacă îl veți supune înfometării severe timp de câteva zile.

Incetineste

După programul de lucru mai liber de la sfârșitul lunii decembrie, în primele săptămâni din ianuarie, avem senzația că lumea a căzut pe umerii noștri. Și nu este nimic ciudat în asta.

Cu toate acestea, ne gândim la modul în care aceasta ne afectează sănătatea?

Potrivit nutriționiștilor, atunci când suntem sub stres, nu digerăm în mod corespunzător mâncarea pe care o consumăm și, ca să o punem direct, ne îngrășăm, chiar și fără a mânca mai mult decât de obicei. Așadar, uitați de stres și de fiecare dată când vă enervați, gândiți-vă cum vă doare talia.

Și, în sfârșit - să nu ratăm - dacă sunteți un fan al mâncării cu adevărat gustoase și sănătoase, în numărul de iarnă al Culinary există sfaturi valoroase pentru bucătarii avizi, câteva idei grozave pentru supe fierbinți în zilele reci și câteva trucuri adevărate despre modul de preparare mâncarea perfectă.la foc mic.

Prețul Culinary este de 0,99 BGN cu un card BILLA.