doar

Dacă ai impresia că salatele pe care le pregătești nu te ajută să slăbești, este posibil să fi căzut în cele mai frecvente capcane și să fi ratat caloriile ascunse în ulei.

Uleiul de măsline este delicios și este întotdeauna subliniat ca o alternativă sănătoasă, astfel încât oamenii nu se gândesc la alimentele pe care le combină cu acesta.

Când preparați salată de ton, este deosebit de nesănătoasă și bogată în calorii dacă adăugați ulei de măsline.

Dacă mâncați o salată pură de legume fără aditivi precum ton, ouă fierte sau fructe de mare, nu există nicio problemă să adăugați ulei de măsline. În caz contrar, evitați-o.

Cu toate acestea, salatele proaspete fără aditivi precum sarea, condimentele, uleiul și sosurile sunt cele mai recomandate dacă doriți să obțineți rezultate.

  •