Bea o ceașcă de cafea fierbinte dimineața este o modalitate bună de a începe ziua pentru mulți oameni. Toată lumea știe despre beneficiile și efectul aprobator al acestei băuturi. Dacă sunteți și iubitor de cafea, probabil că veți fi interesat să aflați rezultatele unui nou studiu realizat de oamenii de știință de la Universitatea din Bath. Potrivit acestora, a bea o ceașcă de cafea prea repede după trezire nu este cel mai sănătos obicei.
Recomandarea lor este să luați mai întâi micul dejun și apoi să vă răsfățați cu aroma plăcută a băuturii preferate. Motivul acestei caracteristici este legat de efectul surprinzător al cafelei asupra zahărului din sânge. Pentru a-și testa teza, oamenii de știință au efectuat un experiment care a implicat 29 de voluntari care au fost invitați să bea cafea înainte de micul dejun după un somn prost.
Un al doilea grup de participanți a făcut-o, dar cu o băutură cu glucoză, iar un al treilea grup a făcut același consum, dar după un somn normal, raportează SlashGear.
Rezultatele acestui experiment sunt destul de optimiste, cu excepția grupului de oameni care ar trebui să bea cafea imediat ce se trezesc. Participanții care consumă o ceașcă puternică de cafea neagră după un somn tulburat au demonstrat o capacitate redusă a corpului de a procesa zahărul din sânge. Menținerea nivelurilor adecvate de zahăr din sânge este importantă pentru sănătatea pe termen lung. Acesta este motivul pentru care oamenii de știință recomandă mâncarea înainte de o ceașcă de cafea.
- De ce ne este foame după ce bem alcool
- De ce ar trebui să bem apă după un masaj
- De ce nu ar trebui să beți cafea pe stomacul gol Sfaturi de sănătate
- Tipuri de cafea, conform metodei de preparare
- Vedeți de ce este bine să beți apă caldă cu lămâie dimineața