utile

Continuăm cu răspunsurile la întrebări de ce sunt utile ouăle de prepeliță și cum să le luați.

Cum se iau ouă de prepeliță?

Pentru prevenirea și tratamentul bolilor, ouăle de prepeliță sunt luate crude cu apă cu 30 de minute înainte de micul dejun. Cantitatea medie zilnică care poate fi consumată variază între 1 și 4 bucăți, iar pentru copii doza trebuie să fie minimă. În scopuri terapeutice, ouăle trebuie luate timp de 3-4 luni fără întrerupere.

Desigur, consumul brut al produsului prezintă un risc de infecție cu Salmonella Enteritidis, dar este mai mic decât riscul de a lua ouă neprelucrate de la alte păsări. Cel mai bine este să gătești în avans.

Cum funcționează ouăle de prepeliță pe corp?

  • Ameliorare semnificativă a astmului bronșic după consumul a 120 de ouă *.
  • Îmbunătățirea creșterii unghiilor și a părului, refacerea pielii și a mușchilor, încetinirea procesului de îmbătrânire - după 220 de ouă *.
  • Sunt necesare 130 de ouă pentru a restabili funcția sexuală (atât la bărbați, cât și la femei) *.
  • Femeilor însărcinate li se recomandă să mănânce regulat produsul. Există chiar și opinia că 2 ouă fierte dimineața dimineața la micul dejun reduc probabilitatea de toxicoză.

Ouă crude pot fi adăugate la supe, salate și terci.

* Cantitățile indicate nu se referă la un singur consum, ci pentru luni, care nu depășesc aportul maxim pe zi.

Cum și cât de multe ouă de prepeliță sunt fierte?

Pentru a face salate delicioase cu ouă, trebuie să le puneți în apă clocotită timp de 1-2 minute, dacă doriți să fie pufoase, și 5 minute pentru a le face tari.

Rău și contraindicații

Oua de prepelita sunt un produs util, dar nu ar trebui să le consumați dacă corpul dumneavoastră nu absoarbe bine proteinele din motive medicale. Unele tipuri de boli ale ficatului și rinichilor exclud complet alimentele proteice, așa că înainte de a include produsul în dieta zilnică, consultați mai întâi un medic dacă aveți dubii cu privire la impactul acestuia asupra sănătății dumneavoastră.

Desigur, exagerând oua de prepelita rău, precum și abuzul de orice produs alimentar. Știm cu toții că consumul moderat este o garanție a unui efect benefic asupra organismului.

Unii experți recomandă consumul a 320 de ouă pentru întinerirea corpului și menținerea funcțiilor sale naturale. Acest lucru nu înseamnă că o astfel de cantitate trebuie luată cât mai curând posibil, deoarece nu o mare parte din produs va fi absorbită și rezultatul va fi o tulburare digestivă.

Dacă sunteți sigur că ouăle nu sunt infectate cu salmonella, puteți mânca și crude.

Un alt punct important este data de expirare. Ouăle pot fi consumate de fapt până la 60 de zile (așa cum se indică pe unele pachete disponibile în comerț), dar acest lucru este valabil numai dacă produsul a fost întotdeauna depozitat sub 10 grade.