împotriva cancerului

Una dintre cele mai frecvente concepții greșite din istoria cărților pentru copii este modul în care aricii transportă și colectează mere, pere și ciuperci. Ei consumă fructe putrede, dar niciun caz de transport de fructe în acest scop nu a fost înregistrat vreodată. Cu toate acestea, merele sunt extrem de utile - de aceea:

Merele sunt foarte bogate în fibre

Mâncând un măr mare pe zi, îi oferiți corpului 30% din fibra de care are nevoie. Acest lucru este extrem de important pentru o digestie bună și funcționarea corectă a intestinului. Este recomandat să mănânci mere după ce ai mâncat alimente grele.

Merele scad colesterolul și îmbunătățesc circulația sângelui

Valoroasa pectină din mere curăță arterele de zgura acumulată pe pereții arteriali. În acest fel, tensiunea arterială este normalizată. Acest lucru reduce riscul de atacuri de cord, accidente vasculare cerebrale, protejează împotriva hipertensiunii și reduce nivelul colesterolului rău.

Prevenirea împotriva bolii Alzheimer

Merele conțin substanța quartcetin. Oamenii de știință cred că protejează celulele din creier de radicalii liberi. În acest fel, protejează împotriva daunelor și a apariției bolii Alzheimer. Nu curățați merele, deoarece prețiosul cuarțit este conținut în coajă.

Ajută la slăbit

Efectul pozitiv al merelor în lupta împotriva obezității este un fapt dovedit. Sunt bogate în vitamine, minerale, fibre. Conținutul scăzut de calorii și efectul de sațietate le fac parte integrantă a dietelor și dietelor.

Îmbunătățiți funcția ficatului

Merele stimulează ficatul. În acest fel te detoxifiezi în mod natural, slăbind și protejându-te de boli în același timp.

Merele protejează împotriva cancerului

Datorită conținutului de flavonoide din mere, se crede că acestea protejează împotriva cancerului. Într-un studiu efectuat pe șobolani hrăniți cu coji de mere, riscul de cancer hepatic a fost redus cu 57%. De asemenea, se crede că merele au un efect pozitiv ca prevenire împotriva cancerului de colon, sân, plămâni.