Când, dacă nu acum, ar trebui să profităm de beneficiile fructate ale naturii și mai ales de cele ale căpșunilor, al căror anotimp este chiar acum!
Căpșunile apar la sfârșitul lunii mai și începutul lunii iunie și au un aspect tentant de dulce și seducător. Aceste fructe parfumate și suculente garantează un efect sănătos și benefic asupra corpului nostru.
Căpșunile suculente și roșii susțin lupta împotriva multor boli. De asemenea, au un efect răcoritor asupra pielii și părului. Completați deficiențele macro și micronutrienților din organism. Consumându-le, vă asigurați o sănătate bună și un aspect bun.
Căpșunile sunt o sursă de vitamina A, B1, B2, B6, C, E, K, PP, calciu, fosfor, fier, magneziu, mangan, potasiu, sodiu, fier, cupru, zinc, seleniu, acid folic.
Redescoperă ispita din tine cu noua colecție de toamnă/iarnă de Yves Saint Laurent
Și pentru că suma componentelor valoroase ale vitaminelor și mineralelor este sărac în calorii (100 g căpșuni conțin doar 40 de calorii), sunt un ingredient obișnuit în dietele pentru slăbit.
Iată principalele lor calități care vor face și mai ușor să le transformăm într-o companie preferată pentru masa noastră.
- Aliment cu fructe dragon cu beneficii uimitoare pentru sănătate Bio Look
- Durian - un fruct ciudat, cu multe beneficii pentru sănătate
- De ce măslinele sunt bune pentru sănătate - Sănătos
- De ce este utilă brânza Brânzeturi populare din întreaga lume - Alimentație sănătoasă
- De ce este nevoie de un nutriționist - MHAT; Sănătate; și MC „Sănătatea copiilor”