consumând jumătate
Îți place să mănânci lucruri pentru a slăbi, nu este necesar să renunți la alimentele tale preferate.
Una dintre metodele eficiente este acest regim de grapefruit. Cercetătorii susțin că sucul acestui fruct este un mijloc excelent de slăbire.

Au compilat o altă rețetă pentru slăbit. Persoanele supraponderale pot slăbi consumând jumătate de pahar de suc de grapefruit sau consumând jumătate de fruct înainte de prânz. Acest lucru a fost constatat într-un studiu realizat la Universitatea Vanderbilt. La voluntarii care au participat la acesta, indicele de masă corporală a scăzut și circumferința taliei a scăzut.

După 14 săptămâni, voluntarii au pierdut în medie 7% din greutate, ceea ce înseamnă aproximativ 7 kg. in medie.
În același timp, au crescut semnificativ nivelul colesterolului bun din sânge. Sucul îmbunătățește funcția ficatului deoarece conține multă vitamină C.

Medicii avertizează că un astfel de suc nu trebuie băut în combinație cu medicamente care scad colesterolul, imunosupresoare, antibioticul eritromicină, contraceptivele orale, precum și viagra și analogii săi.