sănătos

Dulce, cu gust caracteristic și multe proprietăți utile - în sezonul ardeilor roșii, vă reamintim câteva motive pentru care este bine să le consumați.

Bogat în vitamine
Ardeii sunt bogați în multe vitamine - B1, B2, B6 și PP. Sunt utile atât pentru sistemul imunitar, cât și în lupta împotriva depresiei, diabetului, diverse dermatite, edem și sunt un remediu excelent pentru memoria slabă.

Pentru piele, păr și unghii frumoase
Ardeiul roșu este bogat în provitamină A, ceea ce îi face un mijloc excelent de înfrumusețare. Consumul acestei plante va stimula creșterea părului și va îmbunătăți starea pielii.

În plus, ardeii sunt buni pentru vedere.

Și întrucât ardeii sunt și ei bogați în siliciu, acesta este un alt motiv pentru părul sănătos și unghiile frumoase.

Proprietăți mai utile
Ardeiul roșu este bogat în alcaloizi capsaicină. De fapt, această substanță este cea care determină gustul specific al ardeilor, dar nu numai asta.

Este important pentru un tract intestinal bun, mucoasa gastrică sănătoasă, stimulează pofta de mâncare și nu în ultimul rând - scade tensiunea arterială.

Și totuși fii atent
Deoarece ardeiul roșu este bogat în multe uleiuri esențiale și fibre brute, dacă aveți probleme cu ficatul și rinichii, aveți grijă la consumul lor.

Fii moderat, dar nu te priva de ele. Mai ales acum, când sunt cei mai delicioși, pentru că sunt în sezonul lor.

Iată cele mai bune rețete și articole pentru ardei pe care vi le-am împărtășit până acum:

Și, desigur, vă oferim o rețetă minunată de ardei umpluți de la „poftă bună":

.html "height =" 400 "width =" 100% "frameborder =" 0 "scrolling =" no ">