adultă

Deficit de atenție este o problemă pe care mulți o asociază doar cu copilăria. Auzim adesea despre hiperactivitate copiilor și la ce se datorează.

Adevărul este că deficitul de atenție poate afecta și adulții. Nu este ceva care crește în timpul pubertății. Și doar pentru că nu am fost diagnosticați în copilărie nu înseamnă că nu am suferit de aceasta și nu avem simptomele la vârsta adultă. Lipsa diagnosticului nu afectează probabilitatea de a trăi cu această tulburare. Mulți bărbați și femei maturi suferă de simptomele sale fără să înțeleagă măcar ce este, ceea ce îi face să se simtă incomod și ciudat în viața lor de zi cu zi.

Până la 4% dintre adulți suferă de tulburare de deficit de atenție și hiperactivitate (ADHD) și mulți poartă simptomele cu ei timp de decenii, fără nicio idee de ce se comportă și gândesc într-un anumit fel.

Ce este deficitul de atenție

Tulburarea cu deficit de atenție este un model de simptome comportamentale care este de obicei detectat în timpul copilăriei. Părinții și profesorii pot observa că copilul se comportă diferit, este prea activ, este permanent distras, nu se poate concentra asupra unui lucru pentru o vreme, este impulsiv și își îndeplinește îndatoririle prin inerție fără să se gândească. În general, simptomele deficitului de atenție sunt asociate cu dificultăți de concentrare.

Deficitul de atenție nu este legat de inteligența umană și poate apărea atât la copii cu deficiențe mintale, cât și la copiii normali. Cu toate acestea, pare a fi direct legată de alte tulburări. Adesea persoanele cu tulburare de hiperactivitate cu deficit de atenție (ADHD) au dificultăți de învățare în mod tradițional și/sau au probleme cu somnul.

Simptomele sunt mai pronunțate atunci când apare o schimbare, cum ar fi schimbarea școlii sau relocarea.

Cum funcționează deficitul de atenție la adulți?

Simptomele la adulți sunt mult mai puțin pronunțate. Unul suferă mai degrabă de concentrare slabă și lipsă de atenție. Pe lângă aceste simptome, el poate suferi de o altă problemă, cum ar fi depresia, iritabilitatea sau tulburarea de personalitate. Aceste condiții maschează cu ușurință semnele tulburării de deficit de atenție și fac și mai dificilă diagnosticarea.

Simptomele tulburării de hiperactivitate cu deficit de atenție

Hiperactivitate

Hiperactivitatea este asociată cel mai adesea cu deficit de atenție. Cu toate acestea, adulții sunt mult mai puțin susceptibili de a fi hiperactivi decât copiii. În schimb, sunt deseori anxioși, copleșiți, copleșiți sau prea vorbăreți. De asemenea, nu stau nemișcați mult timp. Este important de reținut că hiperactivitatea nu este un simptom obligatoriu la adulți.

Dificultate de concentrare

Toată lumea este uneori distrasă în timp ce vorbește cu prietenii, are dificultăți în a vorbi sau nu se poate concentra în timp ce face o muncă importantă. Cu toate acestea, dacă ți se cere în mod constant „Mă asculți? Te interesează sau nu ce vorbești?”, Probabil că ai o problemă. A avea dificultăți în îndeplinirea sarcinilor simple și a avea tendința de a sări din sarcină în sarcină prea repede duce de obicei la multe greșeli.

Hiperfocus

Hiperfocusul este momentul în care cel care suferă este atât de obsedat de îndeplinirea unei sarcini încât uită de tot ceea ce îl înconjoară. Deși la început acest lucru pare un aspect pozitiv, de fapt duce adesea la probleme, întrucât o persoană se detașează complet de lumea din jur.

Dezorganizare

Viața persoanelor cu deficit de atenție poate fi haotică și nu poate fi controlată. Efectuarea rutinelor le face deseori extrem de dificile. Este posibil să nu știe unde sunt cheile lor, poate să nu-și poată pune documentele în ordine sau să nu poată stabili prioritățile angajamentelor din ziua lor.

Impulsivitate

Persoanelor impulsive le este greu să găsească răbdare. Îi întrerup pe alții, au probleme cu exercitarea autocontrolului, sunt dependenți și chiar își riscă sănătatea ca urmare a impulsivității lor.

Dificultăți emoționale

Gestionarea emoțiilor este o provocare serioasă pentru adulții cu deficit de atenție. Se pot simți adesea stresați, iritabili și se luptă cu o stimă de sine scăzută și încredere. Adesea, acești oameni sunt iritabili, nemulțumiți și își schimbă brusc dispoziția.

Cauzele deficitului de atenție

La fel ca în cele mai grave condiții, deficitul de atenție se datorează unei serii de probleme. Oamenii de știință au descoperit gene care sunt legate de tulburările de deficit de atenție. În 1/3 dintre cei care suferă de acesta, un părinte are simptome similare. Complicațiile la mamă în timpul sarcinii și nașterii, administrarea anumitor medicamente, greutatea redusă la naștere și nivelurile ridicate de stres la mamă au fost, de asemenea, legate de această afecțiune.

Terapie

Dacă v-ați recunoscut rutina zilnică în simptomele descrise mai sus, ar fi înțelept să consultați un psiholog pentru a ajuta la identificarea zonelor de nevoie și a abordărilor terapeutice care vă pot ajuta în mod specific în cazul dumneavoastră.